近期《爱在平凡》这部剧在央视播出，仅播出两集便以0.9的收视率荣登黄金时段收视冠军宝座，在看多了现实主义题材影视剧后，很多投资方都没有看好这部“平凡”的电视剧，然而在播出之后，那些曾质疑其潜力的投资方懊悔不已。在这部剧中，观众再次看到了老戏骨何赛飞，众所周知，何赛飞一出、必是精品，这部剧再次验证了何赛飞别具一格的慧眼，她能用平凡的角色演绎出非凡的一生。
1991年正是巩俐当红之时，电影《大红灯笼高高挂》把她的演艺事业推上巅峰，后来成为傲视群芳的一位“巩皇”，而在这部电影中另一个角色的表演也不容小觑，她就是何赛飞饰演的三姨太梅珊。她把三姨太的角色演绎得入木三分，完美塑造了旧社会依附在地主身上、生活得像菟丝花一般的女人：有性格、有反抗，却不得不屈服于地主的淫威之下。
观众都以为这部电影是何赛飞的首秀，其实1986年她就在电影《红楼梦》中饰演金陵十二钗中的妙玉一角，从此打开了进入影视创作的通道，而在此之前，她则是一位越剧演员。何赛飞出生在上个世纪六十年代，五岁时父母离异，她从小跟父亲一起生活，父亲是位知识丰富的文化人，他对女儿悉心教导，为了女儿健康成长再也没有娶妻。
何赛飞在父爱如山中长大成人，当父亲发现她对越剧感兴趣后，就支持她报考越剧团。何赛飞虽然缺失母爱，但父亲给予她足够的关怀与照顾，培养出何赛飞外向开朗、落落大方的性格，她上学时经常参加学校的文艺表演，因此在报考越剧团时十分顺利，并且凭借出色的戏剧表演天赋成为剧团的台柱子，之后投入名师门下，她的唱功与表演越发精湛。
1984年，21岁的何赛飞在越剧电影《五女拜寿》中饰演翠云而倍受关注，她受到中央首长的接见，同时获得“小百花”奖-优秀戏曲片女主角奖，当她频繁参加剧团演出时，她的父亲患病去世，父亲的离世给她很大的打击，沉寂两年之后她才恢复状态，之后参演了《红楼梦》《大红灯笼高高挂》等多部电影，她的知名度逐渐提高，她所参演的每部电影均是精品。
何赛飞对演艺事业要求极其严谨，她不会轻易接戏，她看中的剧本都是经过慎重考虑之后才决定参演，哪怕是个小配角，她也甘之如饴，从她身上能够看到一位资深戏剧工作者的认真负责态度，1996年时她获得大众电影百花奖最佳女配角奖，这是对她演艺事业的最大肯定。
2001年，何赛飞的演艺事业转道电视剧发展，《大宅门》中的杨久红让她立刻成为家喻户晓的明星，那一年她获得“观众最喜爱的十佳女演员奖”，她不再是脸熟的演员，而是众所周知的明星。当观众已经习惯何赛飞几分泼辣、几分妖娆的角色表演时，2002年的《孝庄秘史》中何赛飞以全新的角色出镜，她饰演优柔娇弱的宸妃，享尽了皇太极的宠爱，让观众对她又爱又恨，而这也是她的成功之处。
何赛飞转道电视剧发展之后，她的演技也在不断突破，她表演的角色不再是固定模式，而是向多样化、多重化发展，2013年时，她凭借《刀客家族的女人》中“九奶奶”余黄氏一角获得“白玉兰”奖-最佳女配角。
接下来的几年中，何赛飞一直有作品问世，也曾多次获奖，但她始终与“最佳女主”无缘，难免成为心中憾事。时光荏苒，何赛飞在影视剧中取得了很高的成就，当年她曾因太漂亮而无人敢追。
然而就在父亲离世之时，一位男人出现在她的面前，给予她最大的帮助与安慰，正是这份心灵上的慰藉让她与其结为连理，他就是杨楠。杨楠在婚后一直默默支持何赛飞的演艺事业，以至于别人提起他时会说“何赛飞的丈夫”，可他毫不在意。