前言
在演艺圈女星中有个另类的存在，靠着大尺度戏份“一脱成名”！
甚至为了拍戏不惜将自己的脸晒伤，更能毫不犹豫的对着德高望重的老前辈挥巴掌，更是为了演戏毫不犹豫的跳入冰冷刺骨的河里。
她就是姜宏波，一个被人称为戏疯子的女人，一个为了拍好自己的戏从来不在乎形象的女明星。
只不过出了剧组却很少有人能见到她的行踪，出道二十几年从未有过任何绯闻，就像是给姜宏波蒙上了一层迷雾。
姜宏波究竟是什么人，她的生活又是怎样的？
一脱成名，由运动员变成“玩命”演员
姜宏波出生于冰雪之城齐齐哈尔，在她记事的时候正值我国女排巅峰期，看着电视上挥洒汗水努力拼搏的排球女将们，姜宏波的心中渐渐升起了一个排球梦。
每天除了学习，便就是一头扎进去球场中，每天挥汗如雨的训练着，每一个动作都在自己的摸索下力求做到最好。
9岁时姜宏波的身高便来到了惊人的163厘米，因为其独特的身高天赋，被沈阳体育学院选中，自此开始了系统的排球训练。
信息来源：辽沈晚报2019-07-01《姜宏波：我不神秘 只是生活简单》
尽管每天都要进行高强度的训练，但是姜宏波从来没有逃避过，遗传于父亲的那副倔强脾气，让姜宏波一直咬牙坚持着。
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但是天意弄人，上天并没有给这个喜爱排球的女孩足够的天赋，无论姜宏波怎么努力，始终都是够不到省队的大门。
在自己21岁时，有个剧组要到体校外拍外景，姜宏波第一次接触到了演戏，尽管只是一个群演，但是对于姜宏波来说也是一种新奇的体验，
考虑到自己的天赋，最后可能也就是一个排球教练的结局，对此姜宏波并不甘心，在这次体验过后，姜宏波便有了放弃排球去当演员的想法。
姜宏波是那种说干就干的性子，在征得家里同意后，便直接来到了北京电影学院学习。
毕业后姜宏波便开始四处跑群演，直到一次偶然的机会，姜文在拍电影时一个有着大尺度戏的女角色还没有找到人选。
成名已久的女演员们个个都十分爱护自己的羽翼，不想愿意接手这个角色，对此姜文十分苦恼，就在这时，姜文看到了姜宏波的照片，随即便表示就是她了。
姜宏波在看完剧本后，并没有在意大尺度的戏码，反而表示自己太白了与这个角色形象不符，于是便每天站在院子里晒太阳，终于将自己的肤色晒黑了，但是晒出来的斑也一直下不去了。
对此姜宏波毫无怨言，不出所料的是这部片子播出后，姜宏波便火了，可惜的是这部片子因尺度问题被封禁了。
在这之后，姜宏波算是正式开启了自己的演艺生涯，无论多么自毁形象的戏她都接，而且在圈内也是出了名的“真性情”，从来不玩错位接位那一套。
在拍摄《钢铁年代》时，有一场戏需要姜宏波给陈宝国饰演的角色一巴掌，当时陈宝国成名已久，在圈内享有盛名，在场的演员都暗自庆幸还好不是自己来打。
陈宝国也担心这个刚出道不久的新人会不会不敢打，令所有人都没想到的是，姜宏波上去就是一巴掌，丝毫没有犹豫。
这一下打懵了陈宝国也打懵了在座的众人，事后姜宏波十分诚恳的给陈宝国道歉，但是陈宝国并没有生气，反而夸奖对方打得好，演员就应该这样。
后面戏份中还有一段醉酒的戏，但是从小没沾过酒的姜宏波并不知道喝醉是什么感觉，于是在开拍前便真的喝了几口酒，晕乎乎的就上去拍了，拍出来的效果当然是十分完美，因为她真的喝醉了。
甚至于在东北10月份，一场需要落水的戏，她也毫不犹豫就跳了下去，身体至今都没养好。
信息来源：北方网2012-05-13《姜宏波最适合我的职业是贤妻良母》
这让姜宏波渐渐有了“玩命”演员的称呼，对此姜宏波也不太在意，长期以来的排球生涯让她养成了做什么事都要拼尽全力的性格，所以在拍戏时也没想过爱惜自己的身体。
正是这种拼命的精神，让姜宏波的演艺之路越来越顺畅，也渐渐地被大众所熟知。
尽管荧幕之上的姜宏波风格百变，但是她一直都是那个性格温婉的女子。
游离于圈外的“神秘”女演员
姜宏波因为在体校的生活，从小就十分的自律，总是能把自己的事情安排的十分妥当，除了一件事那就是坚果。
姜宏波十分爱吃坚果，每次进剧组前都会准备满满当当的坚果，然后交给助理，让助理每天定量投喂给自己。
因为她知道，如果在自己手里，估计一两天她就能将所有的坚果吃的干干净净，姜宏波也曾自嘲到，如果见到松鼠自己可能会被咬，因为天天跟松鼠抢吃的。
在拍戏之余，姜宏波整个人显得十分神秘，记者们几乎见不到她出现在剧组以外的地方，网友们也经常猜测戏外的姜宏波如此神秘的原因。
在姜宏波得知这件事后笑得十分开心，声称自己并不是刻意回避，而是自己的生活太简单了。
姜宏波将演戏视为一种工作，将工作与生活之间划分的十分明确，拍戏只是因为喜欢，但是如果要为了拍戏牺牲自己的生活，她并不愿意这样。
因为不愿意参加各种聚会，姜宏波的戏份量其实很少，但是她能保证自己拍出来的质量不会打折扣，并没有期望自己能有多火挣多少钱，只是想从事着自己喜欢的事情罢了。
小结
从运动员到演员，每一件事都是姜宏波发自内心想要做的事情，她用自己的经历在向世人证明着人生并不是只有一种选择。
只要充满热爱，任何职业都能绽放出自己的光彩。
信息来源
辽沈晚报2019-07-01《姜宏波：我不神秘 只是生活简单》
北方网2012-05-13《姜宏波最适合我的职业是贤妻良母》
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