MADAM'S
DAILY
这两个月，朋友圈里都是散落在地球各地的人儿，我因此频繁接触到一个词：
旅行戒断 Travel withdrawal 形容现代人每次旅行或出差回家，都会陷入一种生活被打乱的低沉中，需要重新适应日常生活的正常情绪。
也许是双城生活过久了，我渐渐开始很习惯这种情绪，并对重建内心秩序感的那套方法越来越熟练，对此，我会分成3步：
Step 1，播放喜欢的电影或音乐当作背景音。
例如这几个月来，我的BGM一直都是Wim Wenders的《完美的日子》，电影开启，会自动代入主角，启动J人心流模式，开始有条不紊地整理行李，收发快递，送洗衣物，做全屋清洁……
《完美的日子》
Step 2，必须是泡个热水澡。
东西各自归位后，肉体也要从路上回归到当下的生活，泡澡真的会让人焕然一新。
Step 3，当然是用一套能让身心都放松下来，获得滋养和愉悦感的护肤routine，作为peace ending。
这是让状态和灵魂都归位的一步，每次这种时候，看着镜子里崭新的自己，心也会跟着明亮起来。
Wim Wenders是懂生活本质的，快乐的平静，从来都来自于平淡，当能量饱满时，日常中的一道光影、一株植物、一个固定习惯……都足够获得幸福感。
《完美的日子》
真的，所谓情绪价值，从来都是自我创造、满溢的交互。
重复的日常小事像生活的锚点，点连成线，线画出面，面再辟出立体的样子，日复一日构建起由外及内的秩序，情绪自然稳定，内核也更强大。此时外界任何变动，都不再是刺激，而是新的视角，从容面对就好。
“不要期待永恒的稳定，而是在无序中重建秩序”，是我最近练习的心法。宇宙万物都逃不过从有序到混乱无序的熵增过程，薛定谔老早就看得通透，人活着，就是在对抗熵增。
这点尤为认同，内在情绪和外在肌肤一样，都有脆弱易敏时期，与其拒绝，不如主动接纳无序和波动，要做的是及时觉察身心损伤，并开启密集修护。
这让我想到一件小事：
之前上瑜伽课，老师总会提醒我专注呼吸，去感受筋膜的提升和流动，我这才发现自己是在动作里下意识屏息的人，瑜伽老师说，这是因为现代人太习惯忽视或隐藏情绪了，可筋膜这个人体最大的感觉器官始终诚实。
“别担心，也许是你的筋膜太紧张。”
当身体感受到压力的时候，筋膜会变得紧绷，又再次加重身心负担，小小的焦虑，对抗，都会造成身体的负担，一种紧绷感，作为理性的大脑会不断要求自己忍耐，所以为什么偶尔无事发生我们依然觉得很累，就是“筋膜疲劳”。反之当身心都倍感舒缓、欣喜、愉悦时，筋膜也能接受到这个信号而给自己“松绑”，人也变得越发舒展且自由……
不得不说，身体真的是座奇妙的神殿。
我是从那时候起，有意识地开始关注和感受当下自身筋膜的状态，也不时通过按摩来帮助它放松。
更好的办法是在护肤中加入相应的手法，放大护肤品香气、肤感，还有按摩带来的愉悦感官体验，也让筋膜松懈且更柔韧起来，身心真的会大大放松下来！这点和去年从香奈儿学习到“情绪护肤”不谋而合，尤其是体验了那套独特LA FASCIA DE CHANEL面部筋膜纾压按摩手法后，我由衷发出感叹——
筋膜是座连接身与心的桥。
香奈儿LA FASCIA DE CHANEL面部筋膜纾压按摩手法
筋膜的感觉功能其实无比细腻敏锐，是当下的自我意识和情感体验的完美映射。所以护肤远不是单一的肌肤管理，更是从肌肤到身心灵的多重修护。
可以简单概括，内在情绪与外在肌肤是一对紧密关联，犹如双生的镜面，几乎是拾级而上的交互。
这也是为什么我对护肤品越来越挑剔的原因，也算一种对自我感受的进阶：功效、情感上的共鸣和舒适愉悦的体验都不能割舍。再根据自己的肤质需求和喜好，搭配出一套日常护肤方案，时间自会给出一个完满答案。
也越发理解为什么嘉柏丽尔·香奈儿会说，“美容应当始于心灵，不然涂脂抹粉毫无用处。”
意识是真正的超前。
所以最近面对换季，偶尔的眼角卡粉干纹，还有高温下很容易泛红，或是疲劳后长期积攒了不易察觉的压力上脸……我在护肤上换回了本人的密集修护好搭子，返璞归真routine：香奈儿黑金砖系列⬇️
还加入了香奈儿黑金砖系列推出了新品「黑金砖精华水」，在刚发布就果断入手，算是提前给自己的秋天礼物啦！
黑金砖系列确实在我的“回购一生”榜单上，原因就是功效圈大粉。
身边用过黑金砖系列的每个人，都会被强大的赋活和密集修护实力圈粉，肌肤到内心的舒适开心也骗不了人，甚至会从心底升起一种自在和自信。就有这么玄妙！刚好手上还有一瓶香奈儿黑金砖面霜，可以组成简单却高效的黑金砖护肤routine。
这次新品黑金砖精华水，也是从外而内让人开心。每次透过瓶身看到里面悬浮着的“小气泡”，都会有一种轻盈透气感。
配上香奈儿黑金砖系列高级简约的包装设计和配色，把赏心悦目这四个字变得如此具象。
我内心OS：果然美的事物能令人身心舒畅。
真正用起来后，体验到的快乐更是加倍的。
把黑金砖精华水在肌肤上抹开的时候，会有在脸上一颗颗爆开的感觉，特别生动，水润丝滑，不带一点黏腻的清新肤感，就像瞬间给肌肤“降了温”，细腻柔软又很舒爽，是毫无平替的“液体丝绸”质地！
这种肤感，真的能让人瞬间爱上，尤其一个深刻体会：前段时间在上海出差一周，刚好碰上又潮湿又闷热的天气，带妆的时候都会闷闷痒痒，很不舒服，但卸了妆，用香奈儿黑金砖精华水不仅完全不闷，还会感觉肌肤马上开始自由呼吸，不干不油的平衡感，健康得水水润润的。
有的质地轻盈的精华水用后不久就会有拔干紧绷感，但黑金砖精华水能明显感受到肌肤在短时间内获得深层滋养。回北京这几天，在这种换季又热又干燥的气候下，本干皮已经很久没有这么润泽柔滑过了，感觉肌肤受损的屏障得到修护，多了一层守护后水分不易流失的同时也获得深彻滋润。
因为北京-上海的线我总飞，以前就都要备两套护肤品，目前是都不需再更换其他精华水，一瓶黑金砖精华水就完全够应对各种气候和肌肤状态。
前几天专门约了la fascia de chanel面部筋膜纾压按摩手法体验，试过后可以说是打开了新世界的大门！
btw，好奇的小伙伴记得蹲住小，我会给大家详细讲讲体验的感受哦～
不得不说，香奈儿美容护理师手法很特别，会对面部和上半身的肌肤与筋膜进行一系列缓慢的深度拉伸按摩，帮助提升肌肤弹性和淡化细纹外，还能放松整个身心，一套下来立刻拥有电量满格的活力！
日常护肤我自己会用另一套香奈儿标志性的「赋活修护」按摩，这个习惯我坚持得很轻松，主要是真的很享受，也能适当的给筋膜放松到，并且帮助黑金砖精华水中的两大核心精萃成分：五月香草一生精萃和喜马拉雅圣地花精萃，更快渗透到肌底，开启高效密集修护与焕活。
聊过很多次了，来自马达加斯加的五月香草，一直都是香奈儿奢华精萃系列的明星成分，而五月香草的一生精萃更是凝练了五月香草从花朵、叶片到荚果一身的精华所在，尤其多重精密分馏科技提取的五月香草40倍浓缩精萃，是掌管肌肤年轻生机的“神”。
需要静候三年，再由人工采摘，最后通过量身定制的两步式萃取工艺凝炼而成的喜马拉雅圣地花精萃，则拥有非凡的密集修护力。
喜马拉雅圣地花（左）
五月香草（右）
所以用了一小段时间黑金砖精华水后，就会发现肌肤那点爱炸毛的小脾气被彻底安抚好，变得特别稳定，泛红频率大大大降低。
底妆换季卡粉问题也迎刃而解，高清镜头下，大素颜也只能看到眼周一点点细纹，肌肤变得饱满又平滑起来，自带一层润润的光彩，特别有生命力的感觉。
用前↔️用后
（使用效果因人而异，仅代表个人感受）
而且呢，自从拥有黑金砖精华水后，我的晨间黑金砖护肤仪式终于完整了！精华水后直接叠涂黑金砖面霜，简单高效，“早八人”也有自己的密集修护时光。
等再入深秋后，我还会往routine里追加一个黑金砖夜间修护精华和黑金砖修护油～
目前先用精华水打底再使用面霜，感受上最大的变化是：皮肤好像提前做好了迎接更进阶的面霜赋活修护，面霜那种独特双重乳状质地涂起来格外平滑，吸收也变得更快更好，超棒！！！❤️
对了，使用黑金砖面霜的时候无需乳化，直接点涂到面部，再用指腹从面中向外延展开就行，用量也是根据自己的皮肤状态丰俭由人。
里面除了添加了黑金砖精华水同款五月香草一生精萃和喜马拉雅圣地花精萃外，还额外添加了多重奢华精油成分，所以无需费力，轻轻一推就能均匀地涂抹开，非常顺滑，也不会对肌肤造成过度拉扯。一种很放松和舒适的丰盈细腻，却丝毫不油不腻的质地，真的很亲肤。
时间足够的时候，我也会搭配按摩手法，其实特别简单，就是用整个手包裹住肌肤向上进行轻抚按摩，然后弯曲手指，微微加重力道，以打圈的方式从中央向外深度按摩整个面部与下颌位置，也能缓解筋膜的紧绷感～
做完这一步肌肤和刚刚用完黑金砖精华水比，又更多了一份紧致，感觉面部内外轮廓都更加清晰立体起来，也就更显饱满透亮了。
每次熬夜后，晨间用黑金砖精华水和黑金砖面霜这套组合，是我迅速唤醒“沉睡”肌肤的秘诀，可以一扫暗淡与倦容，整个人都变得更明艳更有活力了。
最后在出门前再迅速补个香奈儿金砖粉底液，立刻拥有怼脸拍的底气！
金砖粉底液算是我用得最久的粉底液，它属于无论去哪儿，面对什么季节和肌肤状态都让人很放心的粉底液。不会担心它是不是推不开，太厚太闷太假，也不用为脱妆和氧化暗沉忧心忡忡，作为我最早开始用的养肤粉底液，金砖粉底液完全经受住了时间的考验。
我的快速上妆tips是，点涂到全脸即可！！！
先用香奈儿粉底刷大面积扫开，质地非常水润所以不会有粉刷的痕迹。然后粉底刷打小圈，让粉底液更加服帖均匀，一个自然透润又高级底妆完成！立马拥有金砖缎光肌，一眼看上去就是很懂保养自己的天生好皮，懂自懂。
因为里面添加了五月香草荚果提取液和五月香草花朵冷萃精华油，也就为肌肤建起防护屏障，可以维持一整天的水润，不拔干也不易暗沉。
这个夏天我用的是#BR12色号，适合粉调偏白的肤色，底妆出来的感觉就是很自然、健康又活力的样子。有时候也会把它和更白的#B10，还有适合自然肤色的#B20调和着用，主要还是看当下自己的肤色和心情，好用的粉底液就是比较随意，根本不担心有假面感。
这也是香奈儿教会我的事，润物细无声，日日浸润的体验变成体会再到体悟，从习惯中建立的令人倍感安心的秩序，从“重复的好”中生长出的哲学：
真正的外在美，始终源自内在。
先取悦自己的内心，用自己喜欢，皮肤也倍感舒适的产品，搭配一点点按摩手法来放松自己的筋膜，很多问题都只是问题，而不是困扰。
“别担心，也许只是太紧张啦”
下次不妨试试，当你再为情绪或肌肤问题而烦闷沮丧时，先停下来，感受一下内心真实的情绪变化，念一念这句话，问问自己到底喜欢什么样的香气、肤感等等，然后再对应肤质来选择适合自己的产品，也许更事半功倍。今日美丽指路希望大家也能在我的密集修护routine中收获好情绪。