女跑者着装趋于简约，但重要部位裸露仍需关注
女选手数量不断下降，关键部位不宜暴露
跑步是一种出汗的过程，它与人的主动出汗和被动出汗的方式有很大的不同，主动出汗对人体的健康有好处，因此，为了防止出汗后对我们的跑步产生影响，我们在跑步时要尽量少穿衣服，让皮肤尽量多的接触到空气，这样可以更好地散热，就算天气转凉，我们也会注意到，跑步者的体质相对较弱，跑步者的最佳跑步温度应该在15℃左右，在不运动的情况下可能不会超过20℃
。即便是在寒冷的天气里，我们也会注意到跑步者的穿着仍然很少，跑步者的理想跑步温度应该在15℃，而在不运动的情况下则不会超过20℃，因为跑步是一个逐步升温的过程。
这就是为什么这款运动内衣的诞生，它不是一般的胡里胡涂，而是一种可以固定的东西，让我们跑步的时候不会太刺眼，整体看起来很漂亮，也很受欢迎，不少的女跑步者，都会选择只穿着运动内衣在上半身跑步，这样既
凉快，又能有效的散热，不过我们有一个关键的地方不能暴露。
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肚脐是一个非常重要的位置，由于肚脐处的肌肤相对较薄，对于温度的敏感度更高，因此在接触到冷气的情况下，很容易引起肠胃的不适，这种情况下最明显的症状就是有些人会突然肚子痛，有上厕所的感觉，如果在熟悉的环境下，我们可以第一时间找到厕所，但也会影响跑步的速度，如果是在不熟悉的地方，特别是女的，那就更难控制了，丢了面子。因此我们必须要预防，即使是穿的很少，肚子也必须要注意。
在之前的奥运会上，我们发现许多竞走运动员都喜欢戴肚带，这是因为他们的上半身比较暴露，对我们的肠胃有很好的保护作用，这样就可以避免我们在锻炼的时候，出现肠胃方面的问题。因此，我们女跑者在跑步时要小心，尽可能地做好防护措施，无论多远的距离，都可以将外部的影响降低到最小。当然，在跑之前也不要过多的进食，因为这样会加速肠胃的蠕动，使人产生上厕所的欲望，这是女跑者要注意的，祝所有人都能够健康、开心地奔跑。
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