最近迷上了骑行。
说起缘由，其实很简单——为了减肥。三十啷当的年纪，腰包没怎么鼓，赘肉倒是长了不少。
看着自己的肚子，我在脑海中过了一遍运动方式：跑步太费膝盖，游泳难找泳池，健身房容易跑路。思来想去，每天骑车子上下班是最合适了。
说干就干。我从自行车棚挖出自己的二手山地车，找车摊来了个大保健：上油、打气、换内胎、调变速、换刹车。一顿拾掇之后，车倒是意外好骑，从此开始了每天上下班往返通勤30+公里，单程50分钟的日子。
骑了一个多月，一上秤瘦了6斤，人也更有朝气活力。“又年轻了！”我的自信心日渐膨胀，想着有时间去郊外风景好的路上，刷个单日京城骑行100KM记录。
长途骑行，和日常通勤最大的不同，是要提前规划路书和物资准备。
路书，可以用导航软件输入地点自动规划路线。攻略我是找的某某书，上面有很多热门的骑行路线。
我打算从公主坟地铁站开始，往北到立水桥，沿着清河滨水绿道往东南顺到温榆河，到达通州吃饭补给，再往西沿着长安街一路骑回去，全程104公里。
物资方面，检查胎压、刹车和变速器，前后尾灯和码表充满电，带了2瓶水一共2升，盐丸和能量胶若干，还有一个充手机用的小号充电宝。周六磨蹭到下午，顶着太阳出发了。从公主坟到清河这一段26公里，沿西三环-万泉河路-北五环。这一段车流量太大，一路都在吃尾气，体验一般。
从清河-火沙路-高白路-温榆河左堤路-通州这一段大约45公里，是最好骑的。整段都是沿河滨水绿道，尤其是清河沿线的自行车道又美又宽，高白路路况绝佳车也少。快到通州的时候，腿有抽筋的迹象，赶紧吃了个盐丸和能量胶压压惊。
之后就是有惊无险的骑到通州的餐厅，大口吃着焦脆的薯条+牛肉汉堡+冰啤酒，又瘫坐了一个多小时缓解酸疼的身体，终于缓过来了。
准备回城的时候，突然开始下大雨，看了预报要下一整晚。下雨天骑车看不清容易滑倒，只能打开货拉拉开始叫车，默默带着自行车坐面包回家了。
这次暴骑100公里虽然失败了，但之后还打算进山试试，也规划了几条很火的路线，比如京西的戒台寺、小蝴蝶等，之后有机会，给大家陆续更新。
