2024年8月6日晚17岁的全红婵以425.60分成功卫冕为中国代表团获得第22枚金牌。赛后，全红婵扑进了教练陈若琳的怀中失声痛哭
赛后接受采访时她表示，这3年和陈教练也有过矛盾争吵，但是在夺冠后更多感受到教练的辛苦，觉得对不住她！
赛后，全红婵扑进了教练陈若琳的怀中，失声痛哭，只有陈若琳才知道这3年徒弟练得有多苦！
赛后采访时，香港记者提问全红婵：“你刚才比赛完第一时间就哭了，有什么感受？”
全红婵表示：“那个时候很开心吧也是，然后也想这三年自己也经历了挺多的也是，有点蹦不住了刚才。”
记者又问道：“你和教练陈若琳都是两届单人项目拿到金牌，这是不是你们相拥一起哭的原因之一呢？”
全红婵回答：“我觉得有一些吧，然后还有一些是因为我们俩在东京完，全运会完之后就是她带我了，在这中间我也有矛盾，也跟她吵过吧也是，我觉得也是很不好吧，她也带了我三年了吧也是，快4年了，这期间我觉得她更辛苦一点，也要一直跟着我，也是在照顾我吧，我们俩都是那一瞬间绷不住了。”
对此，网友们纷纷表示
“恭喜小红恭喜陈练，拥抱那一刻看小红和陈练都哭了我也哭了，心酸了”
“恭喜全红婵卫冕冠军，是最年轻的三金王，这三年的苦都值得了”
“全红婵会突破师傅的传奇，成为未来几届的冠军王”
“而且他们都有水花消失术”
全世界10米跳台“大满贯”第一人：陈若琳
陈若琳14岁时在世界上拿到第一块金牌，24岁时就已经获得了五个奥运金牌，在这个年龄已经开始展露头角，有金牌杀手之称，陈若琳是中国“梦之队”的核心，也是世界上第一个在10米跳台项目上夺得“大满贯”的人。
1992年12月12日陈若琳生于江苏南通。
1995年，当时的陈若琳还是个三岁的小女孩，父母感情不和，最后选择了离婚。但是妈妈只把弟弟接走，两人一同前往加拿大，将陈若琳留了下来，把陈若琳留给与她外公外婆。
后来，外婆陈桂英身体虚弱，没有能力照顾好陈若琳，就把陈若琳交给了陈若琳的舅舅照顾，所以陈若琳就成了舅舅唐华的孩子。从那以后，陈若琳的童年生活才算安定下来。
因为陈若琳自幼身体孱弱，舅舅常与她一起晨练。
后来经过长时间的锻炼，陈若琳的身体素质还是没能提高，舅舅便决定带陈若琳去跳水，经过这段时间的跳水，陈若琳喜欢上了这项运动，而且她的身体也不再虚弱。舅舅见此便将她送入市少儿体校，从此，陈若琳的跳水之路，便拉开了序幕。
在体校里，陈若琳可以说是最能吃苦耐劳的人，她每天都会在黎明前起来晨练，锻炼身体，对自己的每一个动作都很严格，如果不够标准，她就会一遍又一遍的重复练习，直到达到完美。
7岁的时候，陈若琳在日常训练中意外折断了自己的左臂，小孩子的骨骼很是脆弱，如果不矫正好的话，以后很容易就会变形。
不过两个星期后，有一场关键的比赛，关系到她能不能进省队，所以陈若琳要求教练提前把她的石膏取下来。就这样陈若琳忍受着巨大的痛苦，完成了比赛，并且拔得头筹，顺利进入了省队。
陈若琳一天至少要在四百米跑道上跑上十几圈，随著年龄的增加，她的体质与体力也越来越好，她的跳水动作也一次比一次标准，成绩也一次比一次好。
在2003年全国少儿跳水比赛中，她以11岁的年龄，获得了三块金牌，很多人称赞她年少有为。
2004年，在全国跳水锦标赛中陈若琳崭露头角。那时，周继红正在年轻一辈中物色优秀的接班人，陈若琳的出色表现吸引了她，随后陈若琳正式进入国家队。
2006年，陈若琳在跳水中，与贾童搭档，14岁的年纪，以优异的成绩，夺得了女子10米跳台的双人冠军，至此年少成名。
然而这只是陈若琳人生的一个开端，之后的她继续代表国家参加奥运会，顺利拿到了三枚金牌，为国争光。
陈若琳最引以为傲的，莫过于她在奥运会上拿到的四块金牌。
在2016年的10月中旬，24岁的陈若琳宣布已经无力再战，因为她浑身上下遍布伤痕，即便心中再不愿，她还是选择了退役当一名教练，为国家培养优秀运动员。
中国跳水历史上的第一位奥运冠军周继红
1965年，周继红出生于湖北武汉，本来是学习的体操，后来遇到了当时中国跳水队的教练陈华明，陈华明一眼看中了周继红的天赋，邀请周继红转行到跳水领域，他相信周继红一定能在跳水上做出更好的成绩。
陈华明的眼光果然十分毒辣，周继红加入跳水队后仅用了4年时间，就获得了全国冠军，获得了1984年洛杉矶奥运会的参赛资格。
19岁的周继红以435.51的成绩，成功拿下洛杉矶奥运会女子10米跳台的金牌，成为中国跳水运动史上，第一位奥运冠军。
退役后，周继红又临危受命，接管一度将要解散的国家队，她逐渐由一个运动员心态转移到了教练心态，每天都在想着怎么缔造一支更好的跳水队伍。
1990年，周继红读书深造完毕后，担任了国家跳水队教练，当时国家队的跳水运动员青黄不接，跳水成绩一直不怎么好，一度到了要解散的地步。
1998年，国家跳水队宣布重新组建，已经33岁的周继红被任命为国家跳水队新领队，这个正确的决定，让我国开启了一个华丽的跳水时代，之后涌现出了无数跳水领域的大将，逐渐将我国跳水梦之队的名号打响。
当时周继红基本已经回归家庭，孩子也刚出生不久，在面临家庭还是国家这个两难的选择，她毫不犹豫选择了继续为国效力。
1999年的世锦赛，在周继红的带领下，国家跳水队拿下九金一银的辉煌成绩，之后周继红再接再厉，又在悉尼奥运会中拿下五枚金牌。
不仅如此，之后的世界游泳锦标赛和国际泳联世界杯中，中国跳水队不仅连续蝉联冠军，甚至创造出24年拿下50个冠军的优异成绩。
为了能在之后的泳联裁判中拥有一席之地，周继红在培养郭晶晶和陈若琳时，就曾自费带着两个人学习英语，并鼓励他们考取裁判证。
就是为了在今后国际赛事的裁判桌上，能有我们中国一份子，不管人数多寡，这也能使我们中国选手在参赛时有着强劲的底气，至少在面临不公正裁判时，也有我方的力量能够支持他们获取公正。
在本次巴黎奥运会当中我们也可以看到，曾经的跳水女王郭晶晶在2024巴黎奥运会中成功步入裁判席，成为本次巴黎奥运中梦之队一个强劲的后盾。
周继红不仅有着超前的战略目光，还有着敏锐的识才眼光，以及敢于使用优秀人才的勇气，这点从东京奥运会当中，横空出世的天才选手全红婵身上就可以看出。
在参加东京奥运会之前，全红婵只是广东省队的一名跳水选手，即便是有优异的跳水成绩，也只是局限在广东省内的比赛当中。
2020年，全红婵在全国跳水冠军赛暨东京奥运会、跳水世界杯预选赛中，以优异的成绩获得了参加奥运的资格。
如果是在一个有黑幕的团队，那么有的教练对于全红婵这样不知根知底、没有重量级大赛成绩的选手，或许会采用更换参赛选手等方式来打压或隐藏。
然而对周继红来讲，优异就是优异，不管你是何来路，只要优秀就有通往领奖台的资格，于是毫不犹豫的带领全红婵参加了当时的东京奥运，也诞生了一段天才跳水冠军的佳话。
因为周继红对于跳水队的严格管理与铁血手段，这些年来围绕周继红的争议一直不少。
但无论围绕在她身上舆论有多少，她都能顶着压力，始终坚持自己的方向为国家跳水队培养一代又一代的人才。
不论是非对错，周继红都是一个对我国跳水领域贡献极大的人！