三自观点：
人与人相处，一定要把握好平等友好、互敬互爱、互助互惠的原则。
职位有高低，人格无贵贱。
没有谁应该高高在上，对我们发号施令。
可偏偏有些人，就是喜欢玩弄人心，拿捏别人。
单纯善良的人们，一不留神就掉坑，进退两难，很是烦恼和痛苦。
用好下面5个得，让我们不再被关系困扰。
1.拿得起：
啥叫拿得起？
拿得起是一种担当。
关系中有权利就会有义务，不要只想着得到而不愿意付出。
关系存续时，尽力承担属于自己的义务；
关系发生问题时，主动担负起属于自己的责任；
关系破裂时不一味甩锅，不推卸自己的错误。
2.放得下
成年男女，首先应成为一名有独立人格的人；
对任何关系，可以依恋，但绝不依赖；
如果发现一段关系不再适合，或是畸形、有毒的关系；
不必纠缠，更不要留恋，处理好相关事宜；
果断放手，一别两宽。
对于那些曾经深爱的人，有时会觉得放下很难；
但你应该明白，没有任何关系值得我们用人格和尊严去换。
这种情况下，更要注重个人内在的修炼，更要学会爱自己。
3.稳得起
独处是人生必修课。
尤其到了中年，要主动练习并学会享受独处。
HOLD得住孤独，耐得住寂寞的人，内心才会有重心，有定力，魅力因此产生。
这样的人，离开任何人都能够活得很快乐，活得很滋润。
这样的人不需要看任何人的脸色，更不需要忍受任何人的磋磨。
合则来，不合则去。
这样反而会吸引高质量的人际关系。
4.发得狠
人际关系中被人拿捏，被人使唤，被人轻视的人；
往往都有无底线善良的毛病，被无耻之人解读成软弱。
人家吃定你发不了狠，缺乏报复的决心和手腕，才敢放心大胆地欺负你。
因此，人际关系中，一定不要过分唯唯诺诺；
要给自己设立底线，一旦对方触及到你的红线，必须给予有力地回击和反制；
一个人必须拥有刚柔并济的气质，排山倒海的气势。
该柔软时柔软，该发疯时发疯！
5.豁得出
世上最痛苦的事莫过于被亲近之人和所爱之人拿捏和操控；
世上最难的事莫过于正视这样的事实。
但永远要意识到，没有任何人有权利来贬低、侮辱、损害我们的身心。
父母、长辈、亲人、朋友、爱人、子女、领导……统统不行！
这样的人，不论打着怎样的旗号，都不值得继续来往。
道德绑架，三角测量，煤气灯，这些心理操控都是绝对不可容忍的。
不要自欺欺人，不要回避问题。否则生命会在被吸能中渐渐枯萎。
如果遇到这样的人，无论是谁，要拿出斗智斗勇的决心，保全自己。
最好与之彻底划清界限，坚决守护个人边界和人格尊严。
必要时可以诉诸法律，捍卫自己的生命和财产权益。
总之面子什么的在生死存亡面前，啥也不是，关键时候必须豁得出。
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