男生为啥喜欢健身？

引言：

近日，有网友发问：“男生为啥喜欢健身？”

今天，我就来为大家解答这个问题。

1.发泄！

健身时大脑放空，伴随举铁时的呼吸声，肆意宣泄生活中的不如意。

2.身体健康！

和所有运动形式一样，健身具有强身健体的作用。

3.身材更好！

合理健身后，身材愈发魁梧有型。目前主流健身手段是通过肌肥大训练：6-12RM，配合合理饮食（训练日摄入2-2.5克碳水化合物/公斤体重，2-2.5克蛋白质，0.5-1克脂肪，非训练日和往常一样）、睡眠（每天睡7-8小时），以及有效放松肌肉（训练结束后，按摩、拍打肌肉10分钟）。

4.收获幸福感！

健身时，身体释放多巴胺、内啡肽，幸福感满满。

5.纯粹喜欢！

没有理由，纯粹热爱健身。

通过本文分析，我们知道，男生喜欢健身的原因有：

1.发泄！

2.身体健康！

3.身材更好！

4.收获幸福感！

5.纯粹喜欢！

总结：

本文就网友的“男生为啥喜欢健身”这一问题，进行了相应的解答，以供大家参考。

以上即是本文内容，仅供参考（图片源自网络），感谢您的关注！