2024年奥运会如火如荼进行中,中国队奋力拼搏,闪耀巴黎。而在欧亚大陆另一边,另一场比赛同样大放异彩。7月31日,深圳明德实验学校(集团)跳绳社团成员结束连日征战,载誉而归。由校领导、师生和家长组成的“欢迎列队”提前在机场等候,用鲜花和拥抱迎接明德小将们的凯旋。
在高手如云的跳绳领域,这支队伍年年“为国添金”
近日,2024年亚洲跳绳锦标赛在日本川崎落下帷幕。该项赛事是亚洲水平最高、影响力最大的跳绳国际赛事。在五天的激烈赛事中,中国跳绳国家队捷报频传。其中,由深圳明德实验学校(集团)培养并输送的跳绳小将在5个项目中获得1金3银1铜,海外比赛奖牌数量达4金7银2铜。
7月31日下午,由校领导、师生和家长组成的“欢迎列队”早早在机场等候,用最明艳的鲜花和最热情的拥抱,迎接明德小将们的凯旋。深圳市福田区教育科学研究院院长林君芬、深圳市福田区教育科学研究院体育教研员张仕宜,以及深圳明德实验学校(集团)党委书记鲁江共同参加欢迎仪式,对征战而归的小将们表示最热烈的祝贺。
“在比赛的过程中,孩子们的心理素质也越来越好,面对成绩荣辱不惊,有时候可能会有一点失误,也能够坦然面对,这是一件特别了不起的事儿。我们人生当中很多时候既有成功,也可能会面临挫折和失误,但是每一份荣光,每一份付出,都会让我们在人生的道路上,不管是以什么样的方式,都在收获着、成长着。”林君芬在讲话中为这些代表深圳福田、代表国家出征、争光的孩子们点赞。
据介绍,在高手如云的跳绳领域,明德花样跳绳队选手展现出非凡的跳绳功底,年年入选国家队,年年“为国添金”。2023年美国科罗拉多世界跳绳锦标赛,明德以“3金2银1铜”的不俗成绩,成为深圳市史上第一支获得国际锦标赛冠军的跳绳队。鲁江表示,“在小学阶段都能够摘金夺银,特别了不起,各个层面的大奖我们都拿到了,这是孩子们日夜奋战的结果。”
归来的明德小将们成为校园其他小伙伴的偶像,深圳明德实验学校(集团)跳绳社团教练、世界跳绳联合会跳绳指导员成杨相信,“在这种加持下,他们一定会越来越自信,越来越努力。通过比赛,让他们的抗压能力、抗挫折能力以及独立处理事情的能力传递到生活当中。”
今年参赛最小队员只有9岁,都是第一次走出国门
在2024亚锦赛上,世界各地1000多名运动员参与其中。深圳明德实验学校(集团)跳绳队的小将代表中国队出征各类跳绳项目,无论是花样项目,还是竞速项目,均表现出强劲的竞技实力。这支“出征队”由17名全新队员组成,他们都是第一次走出国门,第一次代表中国亮相国际赛事。他们中年龄最小的只有9岁。
在9-11岁女子“四人同步”项目中,孙和瑽、孙乐瑢、叶嘉敏、周钰童如同心有灵犀的舞者一般,手持彩绳,交互旋转、空翻,时而同步跳跃,时而交错换位。随着一次次天衣无缝的配合,明德代表队摘得了本次比赛金牌。
“在比赛的最后,体能要耗尽了,还是靠着坚强的意志坚持下来了。”孙和瑽说。值得一提的是,孙和瑽、孙乐瑢是一对双胞胎姐妹,从一年级进入明德后就开始了跳绳训练,在家时,父亲也会陪姐妹俩一起跳绳打卡。孙父认为,在小学阶段培养强大的身心,是为未来长远的学业打基础。跳绳是一个体能基础性训练,有助于身体平衡协调的灵活性。而参加竞技比赛也能锻炼自信,特别是抗压能力,帮助培养自信、强大的心理素质。“进入跳绳队的初衷就是让姐妹俩强身健体。”孙父介绍,姐妹俩在多项体育运动中崭露头角,学业上也有着亮眼的表现。姐姐孙和瑽每年在学校评优,还曾获评福田区三好学生和优秀学生干部,妹妹孙乐瑢曾获福田区少先队二星章。
在比赛中,“两人同步”项目同样是对默契的考验。9-11岁女子“两人同步”项目的孙和瑽、周钰童以及9-11岁男子“两人同步”项目的李柯霖、谌明阳,他们以举手投足间的灵动,和行云流水般的姿态,分别摘得银牌和铜牌。
与孙和瑽、孙乐瑢姐妹俩相同的是,周钰童也是从一年级就开始了跳绳训练。周钰童母亲介绍,性格活泼好动的周钰童不仅喜欢跳绳,还喜欢马术、芭蕾等运动,并且在这些项目中都获得奖项。“每周跳绳4次,每次2小时以上;芭蕾每周练习2次,每次3~4小时;马术一周1次,每次去大半天……”周钰童母亲表示,坚持这些运动项目还要兼顾学业,除了需要热爱,也靠孩子的韧性和时间管理能力。
在9-11岁男子“60秒速度”项目,李柯霖、谌明阳、张维芮作为明德跳绳队的速度担当,以惊人的高速弹跳力、身体耐力和爆发力,摘得银牌。在12-15岁女子“车轮跳”项目,鲁轩羽、刘润心以流畅的旋转跳跃,以及高度的默契摘得了银牌。
然而这一系列沉甸甸的荣誉得来并非易事。“跳绳在全世界都是很卷的项目,尤其在亚洲,我们从去年开始。就感觉到有很大压力,但是又摸不透其他国家队伍的水平。”成杨认为,孩子们见识到了其他国家对手的强大,回来之后会更加努力地训练。同时他表示,对于未来的比赛,速度是一个非常大的瓶颈与挑战,接下来会同时加强花样训练和孩子们的身体素质。
深圳第一支获得国际锦标赛冠军的跳绳队
完整的训练体系,精准专业的培养机制
深圳明德实验学校(集团)花样跳绳队于2018年10月成立,由世界跳绳联合会跳绳指导员成杨担任主教练,跳绳队队员包括来自小学至初中各个年级的学生。跳绳队拥有一套完整的训练体系,以及按梯队、不同的训练内容。学校还汇聚了优秀的教练团队,每个人都有各自擅长的教学技能。
此前,明德跳绳队已获得全国锦标赛奖牌100多枚。其中,在2023年世锦赛夺得3金2银1铜,成为深圳史上第一支获得国际锦标赛冠军的跳绳队。所谓“台上一分钟,台下十年功”,刻苦训练,是每一位运动员的必修课。明德跳绳队队员们每天利用清晨开课前和放学后的时间进行集训,甚至牺牲周末休息时间,只为了不停挑战自我极限,更好地激发体能,提升速度。他们从五六岁入队伊始,每学期都需要经过一次严格考核。而精挑细选的种子选手有机会通过区、市、省、国家各类赛事的层层选拔,最终入选中国跳绳国家队。
在成杨看来,通过跳绳,少年们不仅收获到了肉眼可见的身体强壮,更收获了团队荣誉感、凝聚力,还提高了自律性和专注力。在此次亚锦赛的选拔中,明德跳绳队68名队员中共有17名学生一路过关斩将,完成考核项目,并入国家队,与广州、广西、吉林等全国各省市268名跳绳选手共同出征。
在明德,学校注重对学子们体育素质的培养。以花样跳绳为例,学校开设了“跳绳拓展课”以及专项体育课(二年级为跳绳项目),让每一个学子都有机会参与和体验跳绳运动。后续根据学子的兴趣、特长、综合素质等,选拔人员加入跳绳社团,并予以更精准更专业的培养,设置考核机制和跟踪机制,让有天赋的“跳绳达人”从中脱颖而出。此次获得世界冠军的四位学子,均是在这种“启蒙,选拔,科学训练”的逐级培养机制中成长起来的。
体育育人促成长。从2024年春季学期开始,学校全面实施“每天一节体育课”。学生的体育素养和运动技能得到了全面提升,学校的体育氛围越来越浓厚。其中种类多样、特色丰富,以“社团”形式开展的运动项目,正是许多学子体育技能启蒙和发展的起点所在。亚锦赛告一段落,但明德小将们已准备再度冲刺明年世锦赛冠军。从校园走向全国,再从全国走向世界,明德学子以手中之绳,跳出心中之火。
采写:南都记者 王童