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深圳市宝安区西乡流塘正康骨科王利主任: 每逢节假日，医院的痛风患者似乎就多了起来。这究竟是怎么回事呢？让我们一起来探究其中的原因。
一、饮食无节制
在节假日里，亲朋好友相聚，餐桌上往往摆满了丰盛的美食。各种海鲜大餐、肉类烧烤等，这些都是高嘌呤的食物。人们在欢乐的氛围中，很容易就吃得过多过杂。比如，中秋佳节，螃蟹肥美，不少人忍不住大快朵颐；春节期间，各种肉类佳肴让人欲罢不能。过多的嘌呤摄入，会导致体内尿酸生成增多，从而增加了痛风发作的风险。
二、饮酒频繁
聚会时，酒是少不了的饮品。啤酒、白酒、红酒，一杯接一杯。酒精不仅会促使尿酸生成，还会抑制尿酸的排泄。特别是啤酒，其中的鸟苷酸等成分，更是与尿酸的代谢密切相关。在节假日里，频繁的饮酒行为无疑给痛风的发作埋下了隐患。
三、作息紊乱
节假日里，人们的生活节奏往往被打乱。熬夜狂欢、睡懒觉成为常态。不规律的作息会影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，进而影响尿酸的代谢。长期如此，尿酸在体内堆积，痛风也就容易发作。
四、缺乏运动
假期中，很多人选择宅在家里休息，运动量大幅减少。缺乏运动不利于身体的血液循环和代谢，尿酸排泄减缓，也容易引发痛风。
五、心理压力放松后的“反弹”
平日里工作、学习压力大，身体一直处于紧张状态。到了节假日，身心一下子放松下来，这种突然的转变有时也会对身体的调节机制产生影响，导致尿酸代谢失衡。
综上所述，节假日的特殊环境和生活方式的改变，使得痛风更容易发作。为了能在节假日里真正地享受快乐时光，我们要保持适度的饮食、合理的作息和适量的运动，预防痛风的发生。