最新研究显示，吃得好也能对抗不孕不育：至少遵循三个月的有机地中海饮食，坚持低碳水化合物、富含豆类、全谷物、绿叶蔬菜和其他抗氧化成分（包括香料）的健康饮食，可使男性睾丸激素水平翻倍，并保护精子DNA。
综合意大利安莎社、Adnkronos新闻网报道，如今，不孕不育日益成为一个严重的问题，影响着全球15%至20%的夫妇，其原因可能多种多样，从生活方式到环境因素，从身心压力到不利的社会经济条件。由意大利国家研究理事会转化药理学研究所领导的一项研究首次证明，健康饮食（例如有机地中海饮食）在提高睾酮水平和对抗不孕症方面具有效果。
意大利男科学会主席、那不勒斯费德里科二世大学泌尿学教授亚历山德罗·帕尔米耶里表示：“在造成不孕不育的因素中，饮食是关键，包括不正确的饮食习惯、超重和肥胖等，这些会导致荷尔蒙失调，直接改变精子的功能和分子组成。此外，不正确的饮食会导致精子中的DNA断裂，这是男性不育的潜在因素之一，大大降低了自然受孕或人工授精的可能性。”
据悉，该研究首次量化了抗氧化饮食的效果，验证了地中海有机饮食能够抵消污染物的促氧化作用，使男性睾丸激素的分泌量增加一倍，将出现DNA断裂的精子数量减半。意大利男科学会表示，从2020年11月到2021年10月，研究人员跟踪了50名年龄在35岁至45岁之间、体重正常、不吸烟、无饮酒习惯、没有慢性病或精索静脉曲张的男性，进行有机地中海饮食实验。该项研究的第一作者维罗妮卡·科塞蒂说，“我们观察到，受试者在开始节食三个月后，睾酮水平提高了116%，从3.2纳克/毫升提高到6.92纳克/毫升。同时，受试者精子中DNA断裂的比例有所下降，从最初的44.2%降至23.2%。”研究结果强调了饮食变化和摄入有机食品对提高生育能力的重要性。
巴里Ospedale Di Venere医院泌尿科主任法布里齐奥·帕伦博对此指出：“毫无疑问，地中海饮食被公认为有益于保持全身健康、降低主要慢性疾病的发病率。其特点是多吃纤维，这对肠道微生物群有积极影响，从而全面改善男性不育症。此外，食物中的不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸能够减少氧化应激和胆固醇，防止精子DNA断裂，从而提高精子质量。”
（内容来自欧洲时报网，编译：李朔，图片来源：Pixabay网，转载请注明）