最近上映的电影《默杀》糖精们去看了吗?
这部剧情悬疑,反转不断的电影,也让大家关注到了实力与演技双在线的女主——张钧甯。
除了吃惊于她的演技,大家更在意的是,已经42岁的她,为什么面部状态还是这么紧!
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▲图源:网络资源整理
01
荧幕怼脸,经得住考验!
虽然在电影中,张钧甯饰演的是一个为了女儿放弃会计工作,化身朴实的校工形象。
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但镜头一转,在线下发布会上的她,却摇身一变成了当代女“紧王”!
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怎么已经奔四的她,在高清摄像头下,还是皮肉紧致、充满光泽,跟以前比完全没有变化?!
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这下好了,不但电影让人上头,对张钧甯本人更上头, 对张钧甯这张不会老的脸和纤瘦但有力量的身材更更更上头!
知道演技是最好的医美啦,但除了好好演戏外,张钧甯你到底还做了什么让自己不老的啊!
02
她为啥能那么紧?
虽然张钧甯的脸部状态很好,但决定一个人年龄感的不是皮肤状态,而是整体的体态。
作为健身达人,张钧甯对跑步已经到了热爱的地步!
从25岁起她就开始了跑步生涯,养成了每周3次户外跑步的习惯。
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▲ 图片来自网络
张钧甯说运动是让她“将自己重新归零的机会”,只要想跑,哪里都是跑道。
不仅 多次参加马拉松比赛,连 拍 戏期间都要抽出时间跑五公里、十公里。
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她曾经给爱好跑步的女孩写了一封信 。 信里说道:
“现在跑步变得太流行了,变成了时髦。很多人跑步只为了打卡晒朋友圈。觉得这样做很酷!运动不是拿来跟别人炫耀的,运动这件事应该是自己跟自己的对话。”
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运动的抗衰可比羊胎素管用,不但重塑身材,更重要的是可以提高端粒酶活性,进而延缓细胞端粒的缩短。
不少于30分钟的慢跑,能够有效提高新陈代谢和脂肪的供能效率,延缓细胞老化。
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对于很多人来说,跑步是一件很难以坚持的事情,但张钧甯从中获得了幸福感和压力释放,日复一日的锻炼,才养出了如此紧致的身材。
连她自己本人也亲自回复粉丝的留言,运动可以减轻皱纹!
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03
脸部紧致法则
虽然运动已经能够很大程度上改善体态和脸部皮肤状态,但 从护肤到饮食到医美,女明星们认真起来可是一样不会少。
▌01. 做好防晒
张钧甯说自己是易黑体质+紫外线过敏体质,但作为一个跑步爱好者,有很长时间都暴露在紫外线下。
对于防晒,她可谓“重重防护”。首先在车上装上隔热防晒帘。
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然后在出行时使用物理防晒——防晒帽+防晒衣。
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出门必涂的防晒霜,也要2小时补一次。
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▌02. 合理饮食
张钧甯还分享她的健康食谱和“进阶女神”的秘籍。
梅子类水果和果蔬是张钧甯平时的最爱,它们不仅让身体营养更充足,更可以保持肠道干净,喝出好肌肤。
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在自己的账号里她还经常分享自己煮的养生食物,包括自制木耳露、茯苓薏仁汤等等。
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不过她也并没有严格控制自己的每一餐,会经常“放纵”自己,发各种美食Vlog,小酌一杯。
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毕竟,享受生活才是人生大事~
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▌03. 光电美容
张钧甯也属于小头小脸小五官,骨骼流畅的脸型 (言言羡慕ing) 。不过也少不了后天的保养。 护肤、皮肤管理一个也少不了。
一个人在家 的时候 还 会 用 光电美容仪,女明星 真的太卷啦!
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▌04. 好心态
不知道糖精们觉不觉得,张钧甯的美不在于死板又商业的“木头美人”,而是一个有灵魂的娱乐圈“活人”。
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在她的社交平台,充满了大自然、美食、运动、感悟。你能看到她保持好奇和兴奋的一面,充满对生活的感知力。
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或许美丽只是她打动我们的一部分,真正让人欣赏的是热爱生活的态度。
希望大家也能从这位42岁的“女紧王”身上找到美丽方法和积极生活的感悟,不管外表怎样,保持热爱才能更好地拥抱世界!
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策划/监制:Judy
排版:熊仔
审稿:言安堂研究院
本文由言安堂内容团队原创,图片来自网络
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