杨紫的高马尾造型简单又干练，秒变校园时期的青春女大，减龄又加分。两侧的八字刘海起到修饰脸型的作用，流畅脸部线条，形成头包脸的效果。在跑步时，发丝随风舞动，隔着屏幕也能感受到杨紫的满满活力。
汤唯的高马尾发型重回经典，不加一丝修饰，将所有头发梳到脑后，露出饱满的额头和精致的五官，偶有几根碎发随风飘逸，搭配汤唯的经典“原生素颜妆”，整体造型气质随性又自然。
赵露思同样选择以高马尾造型亮相。她的马尾位置偏高，在视觉效果上巧妙打造出高颅顶，蓬松的颅顶不贴头皮，显发量多。脸旁的八字刘海具有空气感和灵动感，棕色头发在阳光的照射下散发光泽，点亮了整体造型。
运动少女谷爱凌则以拳击辫造型亮相法国。她的拳击辫将头发更为精致地编织到一起，显得发丝纹理感很强，但不会松散，符合运动氛围，在剧烈运动时也能保持发型的整齐。八字刘海则为整体造型融入了松弛感，使脸部轮廓更加柔和，更显脸小。
Style 1 野生编发
吴艳妮作为新生代跨栏健将，不仅实力了得，对于运动时的着装发型也有自己的独特理解。她将美与运动结合起来，将“运动时也能美美的”态度贯彻到底。无论在训练还是比赛当中，她的发型就像开盲盒一样，每一次都能带来新的惊喜。
吴艳妮偏爱鱼骨辫、拳击辫等编发造型，在跑动时，拳击辫能以其紧密的编织方式将头发紧紧绑实，不易松动，这样可以避免头发遮住视线而妨碍训练，同时复杂的编织样式更增添了整体造型的美观性。
女性网球运动员的较为常见的发型有高马尾、丸子头，搭配帽子和发带。在2024的温布尔登网球锦标赛中，孙璐璐在高马尾的基础上扎上麻花辫，分别在发根和发尾位置都固定了辫子，既保持发型在运动中的稳定，又能拿捏运动造型的精致感。
女篮运动员李梦同样喜欢编发造型，拳击辫虽始于拳击，却具有兼顾性，在日常生活和各类运动赛场上都不显突兀。李梦的拳击辫发尾紧实，头顶蓬松，显发量多，增添整体造型的设计感，在赛场上也能展现个人风格。
FILA品牌大使杨采钰在参加FILA红土网球名人赛时，也在发型风格上做出新改变。她将高马尾拆分成两个小辫，编成麻花辫，在维持运动发型的同时，增添了个人特色，打造独特的“元气运动风”发型。
Style 2 丸子头盘发
cr：中国奥林匹克委员会微博
丸子头也是运动风发型中的热门选择。在体操运动和花样游泳项目当中，运动员们通常需要以丸子头造型亮相，在大幅度变换动作的过程当中，丸子头可以减少头发对于运动员的干扰，避免头发进入视线，从而提高效率。丸子头能够露出五官，展现五官原生气质，还显发型干净利落。
贝拉·哈迪德对身材进行严格管理，不是在健身，就是在健身的路上，骑马也是她的强项。在骑马时，贝拉选择利落的丸子头发型，露出英气的五官，感受骑马疾驰时的自由感，自带飒爽气质。
炎热的夏日，在户外运动很容易出汗。娜扎在《花儿与少年好友记》中选择丸子头发型，造型百搭，与不同色彩风格的衣服都十分适配，还能保持清爽透气，避免汗水打湿头发粘在脖子上的粘腻感。
Style 3 高马尾
回归最简单的运动风发型，莫过于利落的高马尾。运动员们还可以根据自己的喜好，夹上不同风格的发夹固定头发，在保持整体发型整洁的同时保有个人风格。
跨栏运动员夏思凝的高马尾发型简单清爽，发尾自然垂落，更显脖子修长，脸旁的碎发随风而动，增添了几分灵动感，马尾造型发尾重量轻，跑动时，整体造型轻盈。
关晓彤的运动发型元气满满，跑步时，随风勾勒出的自然曲线，展现出运动时的自由与朝气，散发着青春气息。
Tip 1：可以选择拳击辫、鱼骨辫等精致编发。将头发分区，通过不同的纹理样式，编成鱼骨辫、拳击辫等等，为运动增添精致感和美观性。紧致的编发让整体造型贴头皮，而发尾弧度自动向外打开，显发量多，是细软塌发质女孩的绝佳发型。
Tip 2：将所有的头发聚于脑后，头发的原生弧度则可以让后脑勺更显饱满。可以根据自己的发量情况扎不同高度的丸子头，较高的丸子头自带俏皮感，打造高颅顶，较低位置的丸子头则更偏向日常风。还可以用发夹夹住碎发，保持发型的清爽与利落。
Tip 3：位置偏高的马尾辫，让头顶区域发丝蓬松，在视觉效果上形成高颅顶，整体发型干脆利落，更显英气。脸旁的碎发自然形成八字刘海，既能柔和脸部轮廓，又能流畅脸部线条，显脸小。
撰文：Nora
图源：微博、ins