没有人能拒绝腹肌，特别是有严重身材焦虑的男性。
现在网络上很多人会说这样一句话：“希望所有男性往这个方向内卷。”下面接着就是一张彭于晏等肌肉型男的照片。
国内咱们不知道，但在国外，男性们身材的内卷绝对不算少。
英国一名小伙名为Kyle，是一名建筑工，因为各种欧美型男的影响，对自身身材要求极高。
除了白天“搬砖”以外，其他时间都往健身房跑，就为了锻炼出一身腱子肉。
天天干最累的活，撸最重的铁，长期锻炼下，他的身材还是非常不错的，肌肉线条明显，肌肉块状清晰。
但即便如此，他对自己的身材依旧不满意：
“你瞅啥，这才哪到哪？腹肌只有四块，甚至有时候还看不到，我真的弱爆了！”
和一些健身房的肌肉男一样，他总觉得自己的身材不够好，线条不够清晰，害怕停下来肌肉就会掉。
于是他上班都会找最累最耗体力的活干，下班去健身房还会用保鲜膜把肚子和大腿紧紧包住，为了流失更多水分。
有一说一，这是看了某音小视频学的吧…
在健身房疯狂撒汗之后，他依旧不停歇，接着还会去桑拿房给自己彻底烤一下。
为了彻底排干身体里的水分，让肌肉显现出来，这哥在桑拿房里依旧裹着保鲜膜，并且还带进去两个小哑铃持续撸铁…
光是运动啥的就非常拼了，饮食上他把克制写在了脸上。
他对食物热量的把控已经到了严苛的地步，每日每餐多少热量，计算得明明白白，绝不会让自己吃的超标，经常直接用一袋速食牛肉解决一餐。
很多人疑惑，这哥们这么拼命要弄个好身材出来干啥？自我欣赏吗？
到了晚上大家就明白了，结束白天的一系列操作，晚上Kyle开始了自己的兼职工作——夜店舞男。
懂了，看到他的另一个职业之后，所有一切似乎都变得合理起来，特别看到他腹肌前富婆手里的钞票时，他的努力似乎也绽放出了光芒。
但一通看下来，这位哥的训练要求实在太变态了，哪怕是职业健身健美运动员平常的训练也不至于这样。
而对腹肌的追求上，国外男性从不妥协。
另一名小伙Lee，为了更加快速得获得六块腹肌，直接选择去让身材变化最快的场所——整形医院。
这位哥也时常健身，但不满足于身材变化的速度，选择进行“腹肌整形”来让自己获得完美的线条。
手术大概费用约等于3.1万人民币，说是腹肌整形，实际上就是针对腹部进行抽脂手术，并且还要求极低的体脂才能进行这项手术。
也就是说，他们会将这些仅剩的脂肪打碎抽出，腹肌就能“浮出水面”了。
虽然小腹剩下的一点脂肪很难去除，但咱就是说，为了这一丁点脂肪选择动手术，是不是有点“大炮打蚊子”的意思。
医生还特意嘱咐需要卧床休息一阵，这位哥在做完手术之后，没过几天就又去了健身房…
像上面这样通过整形手术来达到理想身材的男性，在国外十分常见。
有些人压根就不运动，直接使用技能“钞能力”，胸肌、肩部、手臂、腹肌统统进行填充…
甚至为了保持身材的苗条和曲线，又是吸脂又是取肋骨，最后变成了这样的人造“肌肉男”：
这一通操作下来，身材到底好不好不知道，但至少也得花上个几十万美元…
不是所有人都能斥巨资来改造身材的，于是一些男性又盯上了另一个玩意——“类固醇”。
价格低，见效快，注射类固醇成了国外健身房最常见的事情。
在英国，类固醇折合下来甚至比蛋白粉还要便宜。
最主要还是因为效果太好，哪怕你不运动不健身，药物就能让肌肉变大3/2，围度拉满。
就是这样有着起效的东西，副作用大并且容易上瘾，特别是一些年纪较轻的健身爱好者。
Ollie从16岁开始注射类固醇，一直使用4年，20岁的他在举重时因为心脏病倒地，直接死亡。
“类固醇”这样的药物在很多国家都是明令禁止使用的。
但现在的大部分专业运动员，为了更好的状态还是会使用这些药物来改变身材，部分健身爱好者也会不满足现状寻求“药物”来改变。
逐渐无法自拔，逐渐走向毁灭。
咱们都明白，健身是一个循序渐进的过程，大家对美好身材保持向往这很正常，但最重要的是保持初心。
健身最终极的目标是健康，不要为了转瞬即逝的身材而抛下健康。
坚持健身回报可能会慢一点，但一旦获得，没人能夺走！
健身多年，科普多年，感谢遇见。