颠覆观念啊，没事多看绿色对眼睛好。

这句话是不是从小听到大？告诉您，很多人都被误导了，其实这种方法基本上是没有什么用的，视觉上感觉好像舒适了，其实眼睛该疲劳还是疲劳，该近视还是近视。

其实看远处的绿植对眼睛有好处，并不是只是“绿色本体”，而是说“远眺”，为什么呢？

像长时间看手机，看电脑，这个眼睛一直盯着一个东西，眼睛的肌肉是高度的紧绷的，所以说得看一看远处，最好是 6 米之外的，才能够让我们眼睛得到放松。

但如果说您经常的用眼过度，这个眼部的肌肉呢，绷久了就跟皮筋儿一样，总是抻，总是抻，总是拉直，导致没弹性了一个道理。

这种情况可能会造成眼睛调节异常，你眼睛会出现这种干涩酸胀，视力模糊。所以说一定要及时缓解可能晚了这个视力会变差，这个时候怎么办呢？

比如说可以用一些改善眼调节的滴眼液，常用的就是七叶洋地黄双苷滴眼液，它每天用三次，每次一滴，大人小孩都可以用的，滴的时候注意两点，眼药水都是这样的，两点，第一个别直接滴到眼球上，滴到我们下边这个兜里面，减少刺激，另一个滴完了闭上眼睛按一按眼角。按一按眼角。正确的方法咱们可以参考下面的视频。

这个有什么作用呢？

一个是可以让它充分吸收，还有一个不容易吃到这种眼药水发苦的味道，您不妨试一试

另外平时用眼，看电子产品 20 分钟，就要往远处看一看，放松那么二三十秒，没事儿可以多打打球，眼睛追着球，这样调节对你有帮助的，希望上面这个方法大家可以用上。

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