三伏天来临，谨防“心理中暑”！团团邀您一起参与“焦虑逃离计划”！

逃离焦虑

趁年轻 即刻出发

什么是心理中暑？

三伏天来临

全国各地普遍高温

你的情绪是不是也特别容易“上火”？

那你可要小心了，

这很可能是“心理中暑”！

心理“中暑”，又称“情绪中暑”或“夏季情感综合征”，是指夏季气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%，气候条件对人体下丘脑情绪调节中枢的影响明显增强，导致情绪和认知行为的紊乱。

在这个忙碌而喧嚣的世界里，每个人都像是一台永不停歇的机器，追逐着生活的步伐。然而，有时候，我们也需要停下来，放慢脚步，给自己一次深呼吸的机会。

团团邀您一起参与“焦虑逃离计划”

不是放弃，

而是为了在这个夏天更好地出发~

PART.01

活动详情

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活动主题

“12355青春护航”

玉环青年“焦虑逃离计划”

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活动地点

玉环市青少年宫201教室

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活动流程

1、焦虑自测

2、热身游戏，

情境想象：丛林漫步

3、感受压力，从容应对

4.放松训练

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招募详情

招募人数：24人

活动时间：7.15周一晚上18:30

针对群体：青年群体

讲师：陈昱志

浙江师范大学应用心理硕士研究生

国家三级心理咨询师

玉环市初中心理健康教师

浙江省心理健康C证

玉环市心理健康协会理事

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报名方式

参与报名