娄底新闻网讯（通讯员 曾杨）为大力弘扬传统文化，促进全局干部职工身心健康，引导广大职工践行健康生活方式，7月5日，娄底市农业农村局工会组织开展健身功法“八段锦”培训活动。活动特邀市气功协会党支部书记、国家级社会体育指导员李明辉等现场教授“八段锦”健身功法，全局60余名干部职工参加培训。
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授课过程中，李明辉和助教老师们带领大家逐一学习了八段锦的全套动作，并详细讲解口诀。针对八段锦的每段、每节的锻炼重点，进行指导示范。“马步要扎稳，膝盖与脚尖方向一致，握拳不能太紧，动作要缓慢、有力……”老师们通过通俗易懂、幽默生动的讲解和刚柔兼济、行云流水的动作示范，参训学员很快掌握了动作要领，仔细揣摩每个动作，静心感受八段锦修身养性、陶冶情操的内涵。
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通过此次培训活动，大家切实感受到了八段锦对身体的调节作用，了解了中国传统文化的博大精深，增加了对传统文化的热爱。大家纷纷表示，要让八段锦等优秀的传统健身文化融入到今后的日常生活中，以平和的心态去快乐工作，健康生活。
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