痔疮宝宝一定要做好这两件事哦！（切记）

太开心啦宝贝们!都是我自己的亲身感受，虽然不知道啥原理，但是真的牛波啊啊啊啊!

先说一下自己的情况：刚长痔疮的时候没咋在意，就是一个很小的肉啾啾，摸起来软软的，坐着也没什么感觉。但是后面就越来越严重了，屁屁上的那个小啾啾也变成了一个大肉球，有时候又疼又痒的，像跟多蚂蚁在肉球上趴一样，真的好痒啊，晚上不是痒的睡不着就是被疼醒，这一天一天的真的好崩溃啊!

我实在是忍不了，就去看了一下，好在看完之后情况还算可观，也给我讲了些痔疮知识以及方法。然后我整理了一下，需要的姐妹往下看!

1、早晚先用花洒冲洗一下屁屁，然后用专门的坐浴盆接半盆温水，把屁屁坐进去泡5-8分钟，泡完屁屁就干净舒服咯。

2、戴上一次性指套，涂抹赫莫洛齐痔疮膏，厚涂在肉球和肛周，一会儿就吸收了不会弄脏内内，我断断续续用了个把月就差不多了。

平时还要注意：

日常饮食也以清淡为主，多吃绿色蔬菜和vc含量高的食物。早睡早起不要熬夜，规律作息，养成良好的作息习惯;每天至少运动半个小时我是跟着博主练瑜伽，坚持运动。

把我的经验都告诉大家了，操作起来简单也省时，虽然冷门，但管用，还有一定要坚持哦!