最近一段时间，最大的天气变化就是副热带高压的大举西伸北抬。7月5日，副高中心脊线位于福建、江西湖南南部、广东广西北部一带。在副高南部，广东的天空是特别深沉的发紫的蓝，空气几乎一尘不染，朵朵白云从海洋方向涌来，特别臃肿的云团随时飘下暴雨，但在云团之间，炙烈的阳光洒下。
在副高北部，浙江、上海、苏南、皖南、江西北部等西南风呼啸，阳光极其毒辣，酷热高温已经到来，7月4日上海已经超过38度，浙江超过39度，7月5日浙江出现40度。当然还有副高中心脊线坐镇的福建，这里天气极其稳定，就是无穷无尽的高温，当然比副高北部的浙江要稍微凉快一点点，譬如说福州，一般也就是38-39度，但仍然是非常热的。
副热带高压的大举西伸北抬，意味着我国进入了一年之中大气能量最充沛、极端天气最频发的盛夏阶段。在盛夏开启之前，华南暴雨带、长江梅雨带已经非常异常，在广东，4-6月连绵不休让万物发霉泡水的连续阴雨，让不少广东人直到现在阳光灿烂时仍然心有余悸。
而在6月中旬雨带北抬后，广东梅州、广西桂林、福建南平、安徽黄山，湖南平江等出现极端特大暴雨，江苏上海安徽湖北湖南出现典型暴力梅，闽江、韩江、练江、汨罗江、沅江、资水、修河等发生大洪水，其中湖南汨罗江爆发历史最大洪水，沅江五强溪水库入库流量一度超过3万立方米每秒、超过同时间长江三峡，江西修河流域打破了4年前刚创下的最高水位记录，洞庭湖、鄱阳湖和城陵矶以下的长江干流全线超过警戒水位，武汉长江水位时隔4年再度超过警戒水位、上涨速度甚至超过了1998年，截至目前水位已突破28米、位列160年来历史第九高位。如果暴雨还像这样下下去，长江干流非常有可能爆发大洪水。
就在这千钧一发的关键时刻，副热带高压恰到好处的大举西伸北抬，让雨带离开长江流域，给水太多的长江“止水”，给干旱的北方送水，这无疑是巨大的好消息。但需要注意几个问题。第一，今年水汽特别丰富，大气能量特别高，副高北抬主雨带到北方之后，有可能制造极端大暴雨，这就不仅仅是抗旱那么简单。第二，副高的这次北抬急了点，很难一下子站稳脚跟，所以雨带还可能重回长江流域。第三，副高在经过进-退循环，在我国东南沿海站稳脚跟后，有可能在7月中旬末再度提前北跳。第四，尽管副高上蹿下跳，但福建等地稳如磐石，一直在副高控制之下。
而正是由于这四个问题的存在，今年盛夏我们要特别警惕四大天气。
第一是北方异常暴雨。6月下旬以来，北方的干燥已经在悄然缓解，华北平原已经开始高温高湿，随时有大暴雨甚至特大暴雨的条件。譬如6月30日一个冷涡南下，河南洛阳、鹤壁等出现短时大暴雨甚至特大暴雨，淇县一小时雨量超过70毫米，北京石景山凌晨的暴雨也非常厉害。而在7月初的暴雨中，河南唐河6小时降雨突破200毫米、局部超过260毫米。而主雨带北上后，山河四省、辽宁、安徽江苏中北部等都将面临不止一轮的暴雨-大暴雨打击，尤其是山东省，这里是黄淮气旋的入海通道，将是7月上旬全国大暴雨最频繁的地方，需要特别注意旱涝急转。而辽宁省将是强对流和气旋狂风的重点，需要特别注意防范强对流、大风以及航班延误等。
第二是倒黄梅。最新数据显示，7月9日副高将在一个冷涡打击下大幅南退，我国主雨带将从山河四省和陕西一线，重回长江流域和淮河流域，直到7月14日前后副高再度大举西伸北抬。正因为此，长江中下游有可能出现一星期左右的倒黄梅，与此同时长江上游的四川盆地持续强降雨。从历史数据来看，倒黄梅是一种很坏的天气，它往往会造成长江流域、淮河流域洪水。1998年长江全流域大洪水，最坏的阶段就是倒黄梅时。虽然从目前的情况看，今年的倒黄梅不如1998年的强，但因为是长江上、中、下游一起下雨，洪水风险还是不得不防。
第三是极端强台风。今年以来北半球热带洋面海温都异常偏高。6月底，大西洋飓风贝丽尔在加勒比海入口处猛烈爆发，成为1851年以来最早的五级飓风，按我国标准中心附近最大风力达到了17级以上。而受厄尔尼诺引发的沃克环流异常影响，西北太平洋和南海盛行下沉气流，5月到7月上旬台风极度不活跃。但也正因为长期没有台风消耗，目前西北太平洋和南海已经出现了大片的30.5度以上极暖海域，且暖水非常深厚，海洋能量远超北大西洋。待7月14日前后副高再度北抬后，西北太平洋和南海有可能迎来台风活跃期甚至爆发期，以及台风集中登陆期，东南沿海需做好防极端强台风、近海爆发台风的准备。
第四是高温。由于雨水充沛，今年盛夏的高温总体上没有2022年那么强，干旱也会明显偏轻，这当然是好消息。但是，没有极端的大范围高温，不代表没有高温。在全球变暖叠加厄尔尼诺后大气响应的背景下，气温肯定是总体偏高的，高温是不可能避开的。今年需要注意的是，一方面福建、江西、湖南、浙江中南部将是高温重点，没有台风就会持续高温，也有出现极端高温的可能；另一方面，由于水汽丰富，接下来北方将提前迎来湿热桑拿天，虽然看起来温度没有之前干热高温那么高，但体感更为难受更加容易中暑。
总而言之，在全球变暖叠加厄尔尼诺后大气响应的背景下，这个盛夏我们面临三高，即总体气温高、水汽含量高、极端天气出现频率高，需要特别警惕四大，即北方异常暴雨、长江流域倒黄梅、极端强台风和区域性高温。尤其是目前，北方大暴雨正在展开，还请山河四省、辽宁、陕西的朋友务必密切关注天气做好防暴雨准备，北方朋友还需要做好防桑拿高温的准备，福建浙江江西湖南等准备防持续高温，长江流域的朋友7月中旬防倒黄梅，7月中旬末，请东南沿海的朋友密切关注台风动向，做好防台准备。