胃不好的朋友消化不好，体重下降，千万不要天天不是喝粥就是吃面，一定要注意营养的均衡合理搭配。我跟患者说过很多次，希望你们能听一句劝，看到患者这也不敢吃，那也不敢吃，一个月体重下降几十斤，我真是干着急。前段时间一个萎缩性胃炎伴肠化的患者来找我了，
说胃不好了以后不敢吃肉吃菜，两个月瘦了十来斤，我一看他消瘦乏力，是一个缓慢出现的消瘦，这种一般是正常的，因为身体内营养成分不足，不能维持正常生活所需导致的，他说之前老是反酸、胃痛、恶心，长期无法正常进食，都出现抑郁了，所以平时很注意饮食，我想着很注意饮食，也就是吃的清淡一点儿，没想到他说怕不消化，就吃的一些粥面条儿，听说小米粥养胃，就经常喝小米粥，南瓜粥，我真的说了很多遍了，得了胃病，蔬菜、肉、鱼等等蛋白质的食物，我们都要适量的去吃一点儿。首先有胃病，老是反酸的，别老是喝粥了，粥虽然清淡，但是经常喝小米粥也不利于为身体提供营养成分，经常喝粥也不利于提高胃的能力。另外如果说你有萎缩的问题，胃酸分泌本来就相对不足，所以说就不要经常吃大量的面食了，如果你有这些表现，一闻着肉味儿就恶心呕吐，不想吃饭，反酸胃痛，再有消瘦十来斤的情况。还有容易饿，但是吃一点就饱。另外忧虑、失眠、乏力、健忘，说明你是消化功能受损了，需要肝郁调理，而不仅仅靠吃饭调，一定要找专业的人士，找到根本源头，系统的调。
如何正确的养胃呢？其实，早在唐代，大医学家孙思邈在《千金翼方》中就记载过一款养胃茶方
1、养胃珍品——猴头菇
2、幽门螺旋杆菌杀手——丁香
3、养护“胃”士——沙棘配以茯苓、山楂、橘皮、大枣、大麦、佛手等药食同源的食材，科学配伍，每天一杯可以充分发挥其中的物质成分，作用于胃部，改变胃部环境，让幽门螺杆菌无法生长繁殖，并保护胃黏膜，帮助逐渐养好胃防胃病。如果您不方便准备食材，我们建议您选择现成的茶包，既方便又有效。
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