在东北,只要孩子爱吃肉,99.99%都不会拒绝这道溜肉段。

我隔三差五的就会做一次,提前焖好大半锅的米饭,不管是饭还是菜,一口都剩不下来。

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

它很适合不爱吃肥肉的朋友,选全瘦的猪里脊做,切成带点厚度的肉丁,吃起来肉感更足,又不会让孩子嚼不动。

做面衣的时候,淀粉尽量裹得薄一些,出锅就是那种外脆里嫩的口感。

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

正宗的溜肉段,是有点重口的,并不适合孩子吃。

我更喜欢这种调整过的,调味减量的版本,咸香不齁,还很能下饭!

- 宝宝溜肉段 -

· 参考月龄 ·

12个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

猪里脊1块

鸡蛋1个 / 青椒半个

辅料:盐、素蚝油、酱油、淀粉、姜片

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

要说猪肉身上嫩一些的部位,还得是猪里脊,选这种全瘦的猪里脊,切成稍微带点厚度的小肉丁。加姜片和盐简单的拌一拌,腌制10分钟左右,嫩肉去腥。

02

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

姜片就别跟着一起裹蛋液了,让肉丁和蛋液充分接触之后,在淀粉里面滚一圈,裹上一层薄薄的淀粉衣。

03

打开网易新闻 查看更多图片

担心之后会手忙脚乱的,我建议你们最好提前把酱料调出来。1小勺的酱油、半勺素蚝油、半勺淀粉和半碗清水,正好是咸香又不会重口的搭配。

04

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

热锅喷油,再将肉块放进去,高温让肉丁表面形成一层面衣的同时,又不会吸进去太多油,吃的时候还是酥酥脆脆的不腻人。

05

打开网易新闻 查看更多图片

打开网易新闻 查看更多图片

小火给肉丁煎到金黄上色了,放入青椒丁或者甜椒丁,不辣的那种,翻炒出香味。

06

打开网易新闻 查看更多图片

最后把酱汁淋进去,小火熬到酱汁都是稠汁汁的了,这时候出锅正好。

07

打开网易新闻 查看更多图片

虽然是宝宝版的溜肉段,但口感、味道上可是一点不差的,关键是特别下饭。

不用特意给孩子的、大人的区分出来,直接一锅出,全家的伙食都解决了!

打开网易新闻 查看更多图片
打开网易新闻 查看更多图片