Hello大家好！今天这篇文章不说废话，直接来说一下我改善甲状腺结节4A用到的方法和细节！首先一定要记得定期复查，时间为3个月一次（不要拖！）即使是良性结节，平常也要自己注意一下结节有没有变化。
【关于用药】
甲状腺结节是需要长期吃药的，这个大家都知道！但是口服药时间长了对身体确实伤害比较大，所以我在医生的建议下换成了这个华医郎甲状腺贴，这种外贴的首先是没有副作用，其次用起来比较方便，每天晚上睡前拿一片贴在脖子上，第二天早上揭下来就行。
效果对我个人来说非常明显，因为刚开始贴了一周我就感觉嗓子处的异物感减轻很多！后面持续坚持贴了两个多月原本粗壮的脖子也恢复到了正常粗细，效果肉眼可见！所以脖子上有结节，但是因为身体原因吃不了药的朋友可以试试这种外贴的。
【关于情绪】
结节是一种情志病，经常的生气、情绪抑郁会导致结节情况加重。回想自己的病情，很有可能是前几年容易生闷气导致。所以大家别生气了！再气害得是自己！每次生气就默念！！
【关于早睡】
老生常谈了！一定要早睡！每天最晚12点必须睡好吗！？建议大家平时要保证良好的睡眠习惯，保证愉悦的心情，这样会导致我们的内分泌系统不会紊乱，能够利于甲状腺结节的消散。早睡会让甲状腺也会进行一个自我的修复，能够慢慢的改善甲状腺的功能。
【关于泡脚】
买泡脚桶，泡脚包，每天晚上看电视泡脚，闲着无聊泡脚。打通经络循环，会让身体同时放松！特别是女生，一般有结节体质的还会有乳腺结节、卵巢囊肿等，泡脚可以促进内循环，帮助活血散结。
【关于饮食】
我就说几个绝对不能吃的，大家平时注意一下就行！
1、黄豆
2、海带
3、榨菜
4、花菜
5、胡椒
然后其他饮食方面就尽量清淡为主，不吃辛辣刺激的，注意碘的摄入！
那今天就跟大家分享这么多，以上方法效果确实是有的，我的结节也是真的消散了才敢录这期视频跟大家分享，所以有这方面的困扰的朋友赶紧试试吧！