比那英以纱遮半面登上舞台，感染病毒告诉我们一个事实：提高免疫力是关键。
患病引人心疼
6月28日晚间，《歌手2024》竞演中，歌手那英仅化了半边脸的妆容，主持人何炅向观众解释，“那姐（那英）在前两天感染了带状疱疹，这个很疼，她知道，昨天还好，今天早上有点严重，她就打给我说，‘好烦，不长背上、胳膊上，它长脸上，长我眼睛里……’。”
在治疗上，带状疱疹也许并不能算什么大病，但是，它的患病过程却异常痛苦，借着这次热搜，今天，我们来谈谈带状疱疹，以及预防它的关键。
带状疱疹
带状疱疹的“根本”，其实和水痘同出一家。
水痘带状疱疹病毒（VZV），是一种人类疱疹病毒，可引起水痘和带状疱疹两种不同的疾病。
10到20年前，在小时候起水痘的现象还是很常见的，而即使感染后好了，水痘带状疱疹病毒还可继续在人体内悄无声息地潜伏。
有数据称，超过90%的成人体内潜伏有水痘-带状疱疹病毒。同时，随着年龄增长，外伤等因素导致的免疫功能逐渐下降，病毒会被再次激活，从而引发带状疱疹。
带状疱疹的核心症状之一是疼痛，其严重性不容忽视。该疾病不仅导致皮肤出现红斑或簇集性水泡，且多发于身体一侧并沿某一周围神经区域呈带状排列，更会对神经系统造成显著影响，引发剧烈的疼痛感。急性期疼痛如灼烧、电击、刀刺一般，令患者难以忍受。
具体来说，疼痛的剧烈程度会因疱疹感染的位置不同而有所差异，尤其是当头面部三叉神经区域受到感染时，带状疱疹引发的疼痛最为剧烈，且最难治愈，容易引发多种并发症。其次，带状疱疹后神经痛（PHN）是一个长期存在的问题，30%～50%的患者疼痛时间超过1年，部分甚至可达10年，严重影响患者的生活质量。
带状疱疹给患者带来的不仅仅是身体上的痛苦，还有心理上的折磨。长期的剧烈疼痛可能导致患者焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等一系列问题。高达57%的患者因该疾病而平均缺勤9.1天。
越发多见
近几年，网络上经常能看到关于疾病的热搜，带状疱疹也越来越多见，这主要归因于多重因素的共同作用。
一方面，全球人口老龄化加剧，带状疱疹的发病率也随之上升。50岁以上的人群为高发人群。
众所周知，年龄与免疫力之间成反比，年纪越大，免疫力越低。随着年龄增长，人体针对水痘-带状疱疹病毒的免疫力会逐渐减弱，使得老年人更容易罹患带状疱疹。同时，老年人常同时存在多种慢性疾病，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等，这些疾病会进一步削弱免疫机能，增加他们罹患带状疱疹的风险。
另一个方面可能大家想不到，就是因为水痘疫苗的普及。
大规模水痘疫苗接种显著降低了水痘的流行，但也可能间接导致了带状疱疹发病率的增加。原本，人们可以通过接触水痘患者获得对水痘-带状疱疹病毒的免疫力，然而，由于水痘流行减少，这种自然免疫的机会也相应减少，从而导致带状疱疹的发病风险也增加了。
除了以上两个主因之外，季节变化带来的免疫力变化，疾病带来的免疫力改变也会影响其发病率，但这些我们就不过多赘述了。
提升免疫力
在都市的快节奏生活中，亚健康状态——这道健康与疾病之间的模糊界限，已然成为大多数人的日常写照。
据世界卫生组织透露，全球仅有约5%的幸运儿享有完全的健康状态，而疾病患者约占20%，剩余那高达75%的人群，正徘徊在亚健康的迷雾之中。这无疑是一个值得我们深思的问题，因为亚健康状态正是我们自身免疫力的一面镜子。
为了摆脱这个困境，我们急需寻找有效的解决方案。
常规的提高免疫力的方法不容忽视。保持良好的作息、均衡的饮食、适量的运动以及积极的心态，都是增强免疫力的有效途径。这些方法虽简单，但长期坚持，是能为我们的健康加分的。
而近年来备受瞩目的自体免疫细胞疗法，无疑也为我们点亮了一盏新的明灯。
多项研究已经为自体免疫细胞疗法在改善亚健康状态方面的功效背书。
比如，《PNAS》期刊上的一篇研究报告就显示，那些接受了自体NK免疫细胞治疗的亚健康人群，在经历了不同周期的治疗后，使用MDI健康评估量表进行自我生活质量的评价，结果在总体健康、生理机能乃至生命活力等指标上，都比治疗前有了显著的提升。这一发现无疑进一步证实了NK细胞疗法在提升人体亚健康状态方面的积极效果。
自体细胞免疫治疗以其毒副作用小、无明显痛苦、易于接受且疗效确切的特点，在主动防治“未病”方面展现出了重要的价值。
尽管目前干细胞疗法存在显著的个体差异，但科学家们并未停止探索的脚步。随着基因编辑技术、免疫调控技术和精准医学的发展，未来的干细胞疗法有望变得更加个性化和精准。