本章是《自我觉醒》专栏的第5章，目的是帮助大家提升认知，获得人生的幸福。

我们父母在教育孩子时，喜欢教育孩子要努力、要自律，甚至我们父母自己在做事的时候，当我们失败的时候，我们也经常反思是不是我们自身不够努力、不够自律。

但事实上，成功从来靠的就不是自律、努力

那些学习好的，真的靠的是努力、自律吗?不是，只不过他们本身就有学习的天赋，他们可以从学习中体会到更多的快乐，所以他们才喜欢学习，学习成绩也才好的。如果说他们无法从学习中获得快乐，那你看看他们还会努力、还会自律不？

还有社会上那些发了财的人，你觉得他们发财是靠的自己工作更努力吗？从来就不是。他们之所以发财，只不过是因为他们干的行业恰好遇到了一些发财的机会，因此才变得有钱的。换作是你有这样的机会，你也会发财的。

再比如说那些早起晨跑的人，看着好像特努力、特自律，但这些人晨跑靠的是他们自律吗？不是的，他们只不过是跑步上瘾罢了。上瘾是什么？就是跟你抽烟上瘾、打游戏上瘾一样。如果他们是自律，是不是说你打游戏也是自律呢？

成功从来靠的就不是自律，而是快乐，这才是这个世界的真相。

我们必须要认识到一个问题，那就是人的本能是追求快乐逃避痛苦的，这是人的最基本的本能，我们不可能超脱这个本能的控制。

但自律、努力是什么？是痛苦的。当你要求自己去努力、去自律时，这个过程是不是痛苦的？如果不痛苦，是快乐的话，你还需要让自己努力、让自己自律吗？

就好比你玩手机打游戏时，你有要求自己要自律、要努力吗？你是不是就只有在学习上、工作上，干那些自己不喜欢干的事的时候，才会要求自己要努力、要自律？

但别忘了，我们的本能是追求快乐逃避痛苦的。如果我们仅仅是偶尔地吃一吃苦，那还无所谓，通过我们的意志力，我们可以控制自己去吃苦。但是如果让我们长期地去吃苦，那这就完全违背了我们的本能，我们就注定做不到，因为我们注定战胜不了自己的本能。