中医赵晨医生：萎缩性胃炎平时要注意是什么？

萎缩性胃炎需注意养成良好的饮食习惯、保证充足的睡眠时间、保持心态的平衡等方面，有利于改善病情。具体分析如下：

1、良好的饮食习惯

萎缩性胃炎的病者要注意良好的饮食习惯，吃饭时要做到细嚼慢咽，饮食要有节制，不能暴饮暴食。要少吃一些碱性的食物如馒头、面条等，不能吃过甜、过热、过于坚硬的食物，可以多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，有利于增强身体抵抗力。

2、充足的睡眠时间

患有萎缩性胃炎，日常要多注意休息，要保证充足的睡眠时间，工作和生活要注意劳逸结合，避免熬夜和剧烈的运动，应根据自身的身体情况进行适当的运动，多到户外呼吸新鲜空气。

3、保持心态的平衡

患有萎缩性胃炎，心态上要保持平衡，避免紧张、焦虑的心情。萎缩性胃炎是一种慢性的疾病，虽然它有一定的癌变可能，但这是一种漫长的过程，不必过于担心，对疾病的恢复要有信心。平时要养成良好的卫生习惯，饭前便后都应仔细洗手。

赵晨，女，中医专业，北京市平谷区中医医院中医脾胃科主治医师，擅长脾胃科相关疾病，在治脾胃疾病方面有丰富的经验。