泌尿系结石是泌尿系统的一种常见病症，近年来，我国泌尿系结石发病率有增长趋势。结石的形成与多种因素有关，如饮食习惯、生活方式、遗传因素以及泌尿系统结构异常等。夏季泌尿系结石高发，我们如何才能远离这种疾病呢？
泌尿系结石是怎样形成的
泌尿系结石的成因较为复杂，主要与以下因素有关。
尿液成分异常如尿液中钙、草酸、尿酸等物质含量过高，易导致结石形成。
尿液酸碱度失衡尿液酸碱度失衡可能影响尿液中物质的溶解度，从而促进结石的形成。
泌尿系统感染某些细菌可分解尿液中的尿素，产生氨，使尿液碱化，促进磷酸盐及碳酸盐沉积，进而形成结石。
泌尿系统梗阻如尿路狭窄、前列腺增生等，可能导致尿液排出不畅，滞留在肾脏或膀胱内，进而增加结石形成的风险。
值得注意的是，夏季是泌尿系结石的高发季节。由于天气炎热，人们出汗增加，如果未及时补充水分，就可能造成尿液浓度过高，一些细小的尿液结晶可沉积在体内，因而更容易形成结石。
出现这些症状要小心
结石的大小、形状、是否合并感染等情况不同，泌尿系结石的症状表现也有所不同，常见症状有以下几种。
腰痛肾结石可引起肾区疼痛伴肋脊角叩击痛。肾盂内大结石及肾盏内结石可无明显临床症状，在活动后出现上腹部或腰背部钝痛。肾区叩痛阳性。
若结石阻塞输尿管，患者可出现突然绞痛。疼痛性质为阵发性腰痛或上腹部疼痛，疼痛较剧烈，难以忍受，沿输尿管走向反射，可向下腹部、大腿内侧、会阴部、同侧睾丸或阴唇放射。
如果结石位于输尿管膀胱壁内段或输尿管开口处，患者可有膀胱刺激征（尿频、尿急、尿痛同时出现的一种综合征）及尿道或阴茎头部放射痛。肾绞痛常见于结石活动并引起输尿管梗阻的情况。
血尿患者的尿液中可能出现红细胞，表现为肉眼血尿或镜下血尿。
膀胱刺激征当结石伴感染时，患者可出现膀胱刺激征等症状，如继发肾积脓，患者可出现高热、寒战。输尿管末端结石有时也会引起尿急、尿频、尿痛等症状。
发热、寒战合并感染的结石患者可能出现全身症状，如发热、寒战等。
恶心、呕吐当输尿管结石引起尿路梗阻时，输尿管管腔内压力增高，管壁局部扩张、痉挛和缺血，由于输尿管和肠由共同的神经支配，患者可出现恶心、呕吐的情况，常与肾绞痛伴发。
如何预防泌尿系结石
生活中，老年朋友应保持健康的生活习惯，定期体检，发现异常及时就诊。泌尿系结石患者要积极配合医生，规范治疗，以促进康复。
调整饮食清淡饮食，减少高盐、高糖、高嘌呤、高脂肪食物的摄入。尽量少吃含草酸或钙元素较多的食物。
足量饮水足量饮水可促进排尿并稀释尿液，有助预防结石。
适当运动适当运动可以加快身体的新陈代谢，慢跑、游泳等都是不错的选择。
避免熬夜保持规律作息，避免熬夜、过度劳累。
积极治疗泌尿系统疾病有尿道炎或膀胱炎等泌尿系统疾病的人，应积极治疗，这样做有助于减少结石的发生。
来源：老年健康报
文：武汉市中心医院 宫体浩 蒋伟
策划：郑颖璠
编辑：王千惠 李诗尧
校对：杨真宇
审核：秦明睿 徐秉楠
本文经「原本」原创认证，作者健康报社有限公司，访问yuanben.io查询【4GKF84RD】获取授权