人到中年最怕穿衣俗气，越是年龄增加，我们穿衣服的品味和品质就应该越高！品质要跟着年龄走才是硬道理。就拿夏季必不可少的T恤来说，中年阶段的女性穿T恤一定要遵循以下“3要3不要”原则。
遵循以下原则，穿T恤就不会俗气且显胖，品味和气质也不会显得低档次。相信我，按照这些步骤走，你的夏日T恤穿搭一定会非常高级！
以下雷区万万不要踩！
不要穿紧绷型和松垮型的T恤
紧绷的T恤容易绷肉，身材发福的类型就会紧绷出好几层游泳圈，或者小肚腩突出的身材也会公之于众；
松垮的T恤也是宽大到没型，肩型、身型都体现不出轮廓，所以上身也会显的整个人很宽很胖，甚至会因为衣服没型而显得气质土气。
不要追求过多钉珠、立体的装饰
这个绝对是大雷区，不要踩！有钉珠或各种复杂印花设计的T恤都是非常土气+俗气的，穿上身丝毫没气质，会让人感到你的品味很差。真正有气质的女人，并且到了中年的阶段，是绝对不会去碰这些设计的T恤的。
不要选领口过大、过低的版型
无论是领口过大还是过低，穿在身上都是显的不够得体的表现。容易走光会让女性的大气感完全消失，而且严重影响到各人的行动自如。过大的领口还容易显胖，拉垮整体的线条感，并非领口越大就越显线条，适当的领口幅度才能显精致感。
遵循以下“3要”原则准没错！
01、要穿肩型正的好版型T恤
正肩T可谓T恤版型的天菜，因为直接可以穿出肩正、身瘦的好身材的即视感。版型好的T恤首先看的就是肩部的位置，刚好贴合我们的肩线，衣服的版型便会跟着身材的轮廓走，我们上身的效果自然也会变得更有线条感，身板立马就挺拔了起来，气质大变。
02、要穿精简基础的T恤
精简的T恤有两个优点：一是好搭配，二是显高级感。极致的简约就是最高级的美，所以极简主义看似简单实则抢眼就是这个道理。基础的T恤上身会显我们的气质和气场，对于其他单品的选择也更有包容度，怎么穿都不会觉得奇怪。
03、要选适当修饰身型，但对身材有包容度的版型
中年女性不要去追求极端的版型，把常规版型的T恤穿好足以精致高级。拒绝绷肉的和松垮的，修饰身型可显线条感，适当宽度又对身材有包容度，对赘肉有所隐藏，这样就可以放心去发挥下半身与之的搭配了，自然又大方。
拒绝俗气感，穿T恤的高级显瘦技巧看这里：
㈠白T的撞色搭配yyds
白色+正肩T恤就是巅峰了，能将白T恤穿好你和高级感就完全不是距离了。为了将白T恤穿出精致化，可以巧妙运用下半身单品的颜色与之搭配。并且白T与任何一种颜色的下装都能搭，我们可以自由运用冷、暖或者中性色等颜色去穿搭。
PS：但是无论搭配什么颜色，下半身单品也尽量不要设计浮夸，力求简约才能穿的高级。
▼注意：
但是不要穿成这种艳俗感，拼色的部分一定要日常所能接受的，基础色不用担心出错；彩色系列也要追求低饱和度，确保一眼显高级，不是一眼显刺眼感。
㈡不要忽视配饰加分的作用
披肩+T恤是很多穿搭博主都会用到的方式，因为好搭且好看，穿起来也丝毫不费力。披肩起到的作用是增加上半身的层次感，并且也增加搭配的丰富性。本来很简单的基础T穿着辨识度不高，搭配披肩瞬间吸睛，如果披肩的颜色也能和T恤协调的很好，那么时尚完成度会更高！
多参考日杂模特、博主等的T恤搭配，她们就是能将一件简单的T恤穿出各种花样的典型。以最简单的白T为例，她们很喜欢用到的其中一件配饰就是我们司空见惯的丝巾！但是丝巾的花色各式各样，叠穿在T恤之上也会有不同的感觉。可系带外露，也可藏于T恤之内，在领口露出丝巾的花色和质感，都能打造出别具一格的美。
假如优雅有段位，那么就尝试用T恤+珍珠配饰去打造吧！高级且优雅，这就是典型的简约却带着无限韵味的穿搭的代表。基础的白T恤毫无亮点，但搭配精致优雅的珍珠配饰，项链、耳饰等配饰的加持，瞬间让你的气质都变得复古而高级。
㈢解锁基础T恤的花式穿法打造洋气感
①T恤作为内搭时的花式叠穿
叠穿背心吊带等能让T恤瞬间成为辅助性的单品，少了T恤的加持更显小女生气质，但多了T恤去叠穿，既丰富了层次感，又可以让有身材焦虑的姐妹们放心穿搭，既大方又时髦，可谓一举两得。还能在外层叠穿的背心等款式上下功夫，这样时尚感就更强了。
这种叠穿就是比较知性大气的模式，更适合走职场的大女主的风格，或者是说比较年长类的妈妈辈们的气质穿搭也可借鉴。用马甲、风衣马甲等气质型的小外衣去搭配，瞬间能让基础T恤增加轻熟感，这种知性大姐姐的形象真的很深入人心。
②改变T恤本身设计的穿法
如果你认为T恤就只有遵循它本身的设计这一种穿法，那么人类想象力的开发你还只到第一步而已。在不叠穿任何单品的情况下，光是运用T恤本身的下摆就可以开发出花式穿法。借鉴这些运用衣摆打结、隐藏或者结合下装腰部来起到固定等的方式去改变本身的版型来打造时尚感，光是一件T恤就能让你穿出别样风采！
中年女人对于以上“T恤”的3要3不要原则请知悉，否则俗气显胖没商量，再美的姐妹气质和品味都会被拖垮！