儿童青少年近视防控的重点在于哪些方面？除了近视防控之外，怎样让眼睛“劳逸”结合？揭秘儿童青少年近视防控误区，正确护眼知多少？家长该如何做好孩子近视防控的“守门人”？
本期特邀杭州明视康眼科医院院长张君、屈光中心主任邵杰，为您权威解答。
01
孩子近视的
先天和后天因素
邵主任表示，孩子发生近视的因素可以分为先天因素和后天因素。
先天因素和遗传有关，父母中一方或者双方有近视，其孩子近视发展的进程通常会比其他孩子更快。
后天因素较多，主要包括孩子用眼时长过长、用眼距离过近、睡眠时间不足、营养状况不良、户外活动时间不足等等。
张院长解释到，受遗传因素影响的近视基本可以分为两种，一种是受遗传致病基因影响的近视，另一种是受遗传易患基因影响的近视。
近视的遗传致病基因数量较少，目前临床所观察到的大概不超过10个，拥有此类基因的孩子几乎不可避免的会近视，且多见于高度近视。
近视的遗传易患基因目前已被检测到的基因位点有2000多个，遗传易患基因位点不同，在同样的用眼强度下，孩子的近视度数增长的速度有所不同。
家长双方高度近视（超过600度），其孩子与同龄人在同样的用眼强度下，得高度近视的可能性也更高。
一般情况下，三年级及以下的孩子出现100度近视，代表着其后期出现高度近视的概率非常高，需尽快进行干预。
数据统计显示，眼睛度数每增高100度，其所带来的眼部疾病隐患也会有一定程度的增高。
专家建议，应及时科学干预孩子近视问题，并在干预的过程中监测孩子的眼轴增长是否明显放缓。
02
近视防控
日常生活这样做
如今现代人的生活离不开电子设备，孩子们也难免会接触到电子设备，家长需关注孩子们使用电子设备的时间和用眼距离，建议将时间控制在30分钟以内，最多不超过45分钟，用眼距离保持在33公分以上。
此外，还需关注孩子用眼时的光照条件，过亮或者过暗的光照都会对眼睛造成负面影响。
孩子如果在睡觉时间摸黑玩手机，不仅会影响睡眠，还会加速近视的进程。
最后，邵主任强调一般情况下不建议孩子过早地接触电子设备，孩子使用电子设备时，家长需做好引导，尽量控制孩子使用电子设备的时间和用眼距离。
（养生大国医）