生蚝肉是可以说是广东一道经典特色的一道美食代表了,特别是沿海地区的潮汕、湛江等地区的生蚝更是有名,又名牡蛎,素有“海底牛奶”之称,并且生蚝富含糖原,牛磺酸,10种人体必需的氨基酸,谷胱甘肽,维生素A、B1.B2.D等营养成分,所以当地人们喜欢流行的一句话是常吃生蚝肉是“男人的加油站,女人的美容院”。今天教你用生蚝肉这样煎鸡蛋,做出正宗的潮汕风味,不但肥美鲜香补钙,女人吃了还能促进皮肤新陈代谢,起到美容的效果哦!

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首先准备好食材:生蚝肉300克、土鸡蛋4,辅料需要香葱1根、食盐、胡椒粉、生粉、花生油都是适量。准备好食材下面就是详细的烹饪步骤了!简单易学又正宗。

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先把生蚝肉用清水清洗一次滤干水,由于生蚝肉的黏液比较多,需要倒入适量的生粉进去用手抓洗均匀除去黏液,然后再倒入煮好的热水中烫1分钟左右,迅速捞出放入凉水中再洗一次,防止好蚝肉烫老。

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香葱去根洗净切成葱花,然后鸡蛋打撒;往鸡蛋液中倒入一部分葱花、生蚝肉、适量的食盐、胡椒粉一起搅拌均匀。

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处理好食材,就开始起锅烧火了,倒入适量的花生油大火烧热,先倒入一半的生蚝肉鸡蛋液,转小火翻炒至7成熟,然后盛出和剩余的蚝肉鸡蛋液混合均匀。

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再次倒入适量的花生油入锅烧热,接着再次把全部蚝肉鸡蛋液倒入锅中转小火翻炒,炒至成型,摊成圆饼,继续煎至两面金黄,切成四份即可捞出装盘,撒上剩余的葱花配色即可食用。

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烹饪私房秘籍:

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