现在的生活，能不用到塑料么？
手里的手机，超市的袋子，甚至喝水的杯子，很多东西都是塑料做的。
但是这些东西真的健康么？真的没问题么？
并不是！
我们肉眼能看到的塑料，可能并没有什么危害，而真正有危害的，是那些我们看不到的。
微塑料和纳米塑料！
@康复Therapy
一、微塑料和纳米塑料是什么？
微塑料指的是直径小于5毫米的塑料颗粒，而纳米塑料则是尺寸更小的塑料颗粒，通常在100纳米以下。
它们主要来自于塑料制品的降解、化妆品中的微珠、纺织品中的合成纤维等。
微塑料和纳米塑料的污染问题日益严重，对环境和生物健康构成了巨大威胁。
它们广泛存在于海洋、土壤和空气中，并已被发现进入食物链，影响了人类和动物的健康。
科学家们正在积极研究其来源、传播途径以及潜在的危害，同时各国政府也在加强相关法规的制定和实施，以应对这一全球性挑战。
近年来，科学界越来越关注人类暴露于微塑料和纳米塑料（MnP）的风险。
全球塑料污染的趋势显示，MnP已经无处不在。此前的研究已经在肺、血液、母乳、胎盘和粪便中检测到MnP的存在，证实这些颗粒已经从环境中侵入人体。
室内空气中的MnP污染尤为突出，室内MnP颗粒物含量是室外的50多倍。
- 食品和饮料：MnP可以通过受污染的食品和饮料进入人体。例如，在鱼、盐、啤酒和塑料瓶装饮料中已经发现了MnP的存在。
- 空气：室内空气中MnP的浓度通常高于室外，这与合成服装材料、塑料织物床上用品、地毯或家具的磨损有关。
- 化妆品和个人护理产品：许多化妆品和个人护理产品中含有MnP，使用这些产品也会增加MnP的暴露风险。
英国伯明翰大学的研究人员在《Cell Reports Medicine》上发表了一篇综述论文“The potential of micro- and nanoplastics to exacerbate the health impacts and global burden of non-communicable diseases”，系统地探讨了环境中MnP对健康的影响。
二、塑料为什么会影响健康？
不就是塑料么，怎么会影响人类健康呢？
MnP可以被人体摄取，并被视为外来物质，引发一系列保护机制。
这些机制包括炎症反应和免疫反应，但如果长期暴露于高浓度的MnP，身体的防御机制可能会不堪重负，导致各种非传染性疾病的发病率和严重程度增加。
- 炎症和免疫反应：MnP的摄入可以引发局部和系统性的炎症反应。这种持续的炎症状态可能对人体的多个器官和系统产生不利影响，增加患癌症、心血管疾病等NCD的风险。
- 氧化应激：MnP的暴露可能导致细胞内的氧化应激反应，破坏细胞膜、蛋白质和DNA，这也是导致NCD的重要机制之一。
当前，全球范围内非传染性疾病的发病率正在显著上升。癌症、糖尿病、心血管疾病和慢性肺病是主要的四种非传染性疾病，每年导致全球71%的死亡。研究表明，MnP的暴露可能加剧这些疾病的风险，并对全球健康产生深远影响。
- 癌症：长期暴露于MnP可能增加细胞变异的几率，进而导致癌症的发生。特别是在塑料污染严重的地区，这一风险更为显著。
- 糖尿病：MnP暴露可能影响胰岛素的分泌和作用，增加患糖尿病的风险。
- 心血管疾病：研究发现，MnP暴露可以导致血管炎症和动脉硬化，从而增加心血管疾病的发生率。
- 慢性肺病：吸入MnP可能引发肺部炎症，导致慢性阻塞性肺病等慢性肺病的发病率上升。
三、我们该怎么办？
解决塑料污染问题需要全球共同努力。为了减少MnP对健康的负面影响，应采取以下措施：
- 源头控制：减少塑料制品的生产和使用，从源头上减少MnP的产生。
- 替代材料：推广使用可降解的替代材料，减少环境中的MnP污染。
- 公众教育：提高公众对MnP危害的认识，鼓励减少塑料制品的使用。
- 政策制定：制定并实施严格的塑料污染控制政策，减少MnP的排放。
- 进一步研究：开展更多关于MnP对健康影响的研究，特别是在低收入和中低收入国家，这些地区的塑料污染水平和暴露量较高。
微塑料和纳米塑料对人类健康的影响日益严重，特别是对非传染性疾病的潜在加剧作用。
全球范围内塑料污染的不断加剧，使得我们必须更加重视MnP的健康风险。
通过采取源头控制、替代材料、公众教育和政策制定等措施，我们可以减少MnP的进一步污染，保护人类健康。
未来的研究需要更深入地探讨MnP与NCD的相互作用，为制定有效的预防和治疗策略提供科学依据。
参考文献 The potential of micro- and nanoplastics to exacerbate the health impacts and global burden of non-communicable diseases