炎炎夏日，最痛苦的事莫过于出门5分钟，流汗2小时。
关于出汗，众说纷纭，有些人就非常喜欢大汗淋漓的感觉，于是在跑步机上挥汗如雨。
而那些不愿意运动的人也选择去汗蒸房里蒸一蒸。
有不少人认为出汗越多排出的毒素越多？？？
不管是男人还是女人，汗水的成分中，99%以上其实都是水。
其他成分仅占到0.5%~1.0%，包括氯化钠、钾等无机盐、乳酸、尿素、氨、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、组胺及前列腺素等有机物。
出汗并非排毒的方式，人的身体也没有很多的毒素累积，不能通过让自己大量出汗来排泄出毒素。
进行正常生命活动时循环，代谢良好，会通过多个途径排泄出积累的代谢废物和有害物质，而出汗只是进行体温调节或者本身有疾病发展让身体特殊出汗，并非在排泄出毒素。
不过多运动多出汗，对身体也是有好处的。
先说结论：出汗多 ≠ 身体虚。
汗腺分布的数量和位置因人而异，而且每个人所处环境、体力劳动强度不同，所以不同个体间会存在较大的差异。
只要身体感觉舒适，出汗多点少点，一般来说都是正常的。
有时出汗多，除了天气热还可能是一些生理原因导致的，比如：
汗腺多且发达的人，就更容易出汗；新陈代谢快的人出汗更多；肥胖者体内脂肪含量高，而脂肪的导热性比较差，体内代谢产生的热量不易散发，需要通过出汗来散发体内热量；有人紧张、焦虑、兴奋时，会增强小汗腺的分泌排泄功能，从而引发出汗......
1、手脚心
有部分地方出汗很可能是疾病来袭，例如手脚心冒汗。正常情况下人的手脚心不会莫名出汗，因为这些部位的汗腺并不发达。
2、后背
有部分出汗情况要引起重视，例如在睡觉的过程中盗汗，后背大量冒冷汗，在进入睡眠状态时出汗量多，醒来之后出汗表现停止，需要怀疑肾虚。
肾虚是常见的健康问题，那些劳累过度、性生活不合理、错误饮食的人都可能会出现肾虚。
3、头部
如果头部大量出汗，需要及时检查。人的头部本身汗腺不多，并不会经常头部大幅度出汗，如果出汗的量多，要怀疑心脑血管方面的疾病。
4、颈部
身体特殊出汗很可能是出现了疾病，有部分人颈部出汗量多，不排除是低血糖引起。
而在低血糖的影响下心慌手抖、头晕、身体大量冒汗情况明显。
适当出汗不是坏事，但不出汗意味着身体不能散热，不能对于体温进行调节。
严重的话会导致心跳加快，极度疲劳，甚至虚脱。
一定要提高警惕，如有异常情况，请及时就医。