经常被人问：我是如何做到几年如一日，花这么少的钱过日子的？
答案很简单。
多做一些低成本，但有结果有意义的事情来填充生活，自然就不需要消费来弥补空缺了。
你还会发现，不仅花钱少了，生活质量可能还提升了。
30岁以后，我花了好些时间去摸索如何低成本高质量过日子。
今天就来分享一二。
1）把每天读书的时间增加到1小时以上。
没有读够1小时，就不允许自己刷朋友圈、短视频或社交购物软件。
这样你就不会有很多时间在各种app上流连忘返了。
为了方便随时随地读书，我会在手机里面存储几本准备读的电子书。
我会把电子书app放在手机最显眼的地方。
我还会在床头放一本纸质书。
坐车无聊的时候，等人不耐烦的时候，还有睡觉之前，用读书来打发时间，好过漫无目的地刷手机。
2）把锻炼身体融入到生活中去。
如果可以，每天拿出至少30分钟来专注于运动。
如果你觉得这样很难，也可以把锻炼身体融入到生活中去。
比如，上下楼不坐电梯，改走楼梯。
又比如，上下班提前一两个站下车，用快步走的方式，去公司或回家。
或者周末出去玩的时候，少坐车多走路。
力所能及增加运动量，不仅腰酸背痛全无踪，整个人的活力体力也会增加许多。
很多时候我们不是没时间运动，是不够重视这件事。
3）每个月参加一场线下活动。
这是我给自己新增的任务。
我比较感兴趣的活动是读书会、徒步协会、冥想交流、少量探店等等。
主要是想多跟不同背景的人交流，做一些社会观察。
我觉得这还蛮有意思的。
我会“看到”跟自己完全不一样的人，学到一些东西或得到一些教训。
4）周末假期，多跟家人朋友到户外无脑瞎逛。
在公园草地上躺个半天，享受自然风光带给身心的放松。
或者选个地方citywalk，用旅游者的眼光重新认识自己所在的城市，重新发现所在城市的美。
还可以去看各种好看的展览，提升一下审美眼光。
在这里不得不夸一下广州，自然风光也好，城市风貌也好，好逛的地方还真挺多的。
5）养成记录自己的灵感和思考的习惯。
我们经常会有灵感乍现的瞬间，但如果不及时记录下来，很快就会忘记。
在手机备忘录里新建一个文件夹，专门用来收集自己的灵感和思考。
看到一个社会新闻，突然有了一些想法；或者因为身边同事的一个行为，突然有了一些思考，这些都可以记录下来。
一方面可以锻炼写作的能力，一方面可以梳理自己的思绪。
积累多了，还会是一个很不错的素材库。
也许还可以发表到社交媒体上，成为自己的另一个副业。
6）把做家务当作是一种休息和放松。
像我喜欢做饭，是因为我觉得做饭真的很解压。
一边听音乐，或者一边听播客，再一边洗洗切切，这对我来说是很惬意的时光。
我还每天都会去楼下菜店看一看，买一些新鲜的蔬果当天食用，基本上今天买今天吃完，不囤积不浪费。
在我看来，买菜也是一种散步休息的方式。
尤其是我平时用脑的时候多，做做家务反而是劳逸结合了。
还能收获温馨的家庭氛围。