真的快被疤痕折磨疯了！老疤一条条全身到处都是非常丑，新疤更是雪上加霜，出现了增生，肉棱足足有七八厘米那么宽，摸上去不仅发硬，还经常瘙痒难忍，就跟很多蚂蚁啃咬皮肤一样，甚至严重的时候伴随着刺痛感！搞得整个人都很自卑！后面也是用了很多方法才把这个问题给彻底解决，下面就跟大家分享一下我的具体方法，有这方面需求的朋友千万不要错过了！
一、选对祛疤产品
在祛疤产品的选择上，尽量要用温和和修复类的，不要使用内含激素，对皮肤有刺激的！我当时用的是pomo疤痕修复凝胶，它里面的成分都是非常安全的，而且凝胶的质地，每次涂上之后轻轻按摩几分钟就能完全被吸收，凉凉的感觉在往皮肤里面渗透，还能缓解疤痕带来的瘙痒和刺痛感！
我当时每天都坚持用，差不多半个月的时间，增生就有了缩小的迹象，因为看到了明显的效果，后续一连三个月，我一次都没落下，疤痕的变化随着使用时间的增加也越来越明显，现在不仅增生的疤痕完全恢复了平整的状态，而且颜色也基本看不见了，算是彻底的摆脱了疤痕困扰！前后总共用完了四支，整体的效果我个人还是挺满意的，就是过程需要多点耐心！
二、做好防晒
最近天气气温高，紫外线辐射也越来越高，所以大家日常出门一定要做好物理防晒避免造成色素沉着导致疤痕更加的明显，我当时用的比较多的是物理防晒，比如防晒衣、冰袖这些，如果大家在这个过程中想要选择一些防晒产品，特别是用防晒霜，一定要看好成分，挑温和不刺激的！
三、饮食习惯
疤痕修复期间需要注意避免吃刺激辛辣的食物，比如葱姜蒜、辣椒、芥末这些，它们会导致人体内热增加，从而影响伤口愈合，不利于疤痕的恢复！相反可以多吃一些蔬菜水果，上网查查就知道，他们富含的维生素C可以增强我们的抵抗能力，帮助促进伤口的愈合！坚持做下来确实可以看到效果，大家都可以试试！
以上就是我总结出来的全部经验了，希望我小小的经验可以帮到大家，如果大家还有什么不懂得，欢迎在评论区讨论，我看到都会一一回复的！