毛主席虽享年83岁，但实际上毛主席并不具备长寿条件，他长寿是因为本人比较注重保养……
常年熬夜加抽烟的毛主席活到了八十三岁高龄，不少人开玩笑称毛主席手里的烟头是长寿的“法宝”，但保健医生却直言，毛主席的身体没有长寿的条件，毛主席的身体一直康健，是因为他一生保持了两个习惯。
那到底是哪两个习惯能够活到八十多的高龄呢？
新中国成立初期，北大医学院毕业的徐涛成了毛主席的保健医生，上级只给了他一个任务，“保障毛主席的身体健康！”
几天相处下来，徐涛大为震惊，毛主席的生活作息十分不规律，这样长此以往必定损害身体健康。
毛主席经常吸烟，思考对策时会一连好几根，加上毛主席的作息也非常不规律，经常一连工作十几个小时，才会躺在床上睡四个小时。
高强度的工作加上熬夜，整个身体不能得到有效的休息，非常不利于身体的健康。这一点从几位开国大将的身体上就能看出来。
在抗日战争中立下了赫赫战功的罗荣桓将军，由于长年的作战加上劳累，在解放战争时就常常感到力不从心，医院的检查结果是得了肾病，罗荣桓紧急脱掉军装住进了医院。
医生嘱咐罗荣桓必须注重身体，切记不可过分操劳，并且要求罗将军每日最多工作三个小时，但彼时正值辽沈战役的关键时期，罗将军根本做不到不工作。
罗荣桓担忧着前线的战况，在病床上执导了辽沈战役。这次大病后罗荣桓彻底卸下了军务，开始仔细调养身体。
新中国成立后，罗荣桓又经历了好几次手术，他的身体状况大不如前，61岁便离开了人世。
在解放战争中立下汗马功劳的刘亚楼将军也不例外，几年的时间战场上枪林弹雨，刘亚楼先后患上了肠胃病和高血压。新中国成立后，刘亚楼一直小心调养，但还是在55岁时因病逝世。
在战争中的大将都因身体原因一个个倒下，反观毛主席的身体却一直康健。毛主席从共产党成立之初就参加了革命，其间经历了抗日战争，解放战争和国民党的多次围剿行动，经历过几十年战争的毛主席，身体却依然康健。
保健医生徐涛和毛主席共同生活一段时间后，发现主席身体健康离不了两个“法宝”。
第一就是注重饮食，所谓的注重饮食并不是指挑食，毛主席向来不挑食，但却要求“粗茶淡饭”，每天的早晚餐都是平常的粥加上小菜，午餐稍微丰盛一些，会加一个肉菜。
毛主席每天凌晨才会入睡，但却坚持着“一日三餐”，并且始终秉持着“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少”。正是有着健康的饮食习惯，才得以让毛主席几十年来都未有过肠胃不适。
第二就是保持乐观积极的心态。毛主席坐着领导人的位置几十年，他下的每个决定都要纵观全局，反复思量，自然也要承受不少的压力。
但毛主席没有将这些压力郁结于心，反而将它们统统释放了出来，毛主席释放压力的方法就是写诗。
毛主席的不少诗词中都体现了他积极乐观的心态，比如“待到山花烂漫时，她在丛中笑”这里的“她”也特指毛主席自己，毛主席相信总会有花开的时候，到时再开怀大笑也不会迟。
而毛主席常常抽烟，也是他排遣压力的一种方式。加上毛主席时常工作十几个小时，一支烟能让毛主席提起精神，又继续投入到繁重的工作中。