很多人对于使用各种洁面产品和护肤品有着各种不同的看法。但是，有一种做法却备受争议，那就是长期只用清水洗脸。很多人疑问这种简单的清洁方式是否足够保护我们的皮肤。所以，鲜女冻龄馆今天就和大家一起探讨一下“长期只用清水洗脸对皮肤好吗”。
清水是天然的洁净剂，是最基本的清洁方式之一。用清水轻轻洗脸可以去除污垢和汗水，让皮肤呼吸畅通。特别是对于敏感皮肤来说，简单的清水清洁可能是一种比较安全和有效的选择。但是，长期只用清水洗脸是否足够呢？
1、什么情况下适合清水洗脸？
①不化妆
②油脂分泌没那么猛
③皮肤敏感
2、为什么有些人洁面乳洗脸反而皮肤差，改清水反而皮肤好？
①习惯直接在脸上将洁面乳涂开
②习惯从脸颊开始清洁
③洁面乳没有清洁干净
④洁面乳选品没选对适合自己皮肤的
3.有80%的人不会洗脸，而且把自己皮肤越洗越糟。
由于每个人的皮肤干、油状态不一，生活环境、生活习惯存有较大差异，面部的污垢组成则有很大的出入。像面部沾上的尘土、非金属的氧化物等物质，清水就可以洗掉。但油脂、脓液等物质，就需要使用清洁产品才能洗掉。
首先，要知道清水有局限性。清水只能清洁皮肤表面的污垢，并不能去除深层的油脂、残妆和污垢。长期只用清水洗脸可能导致这些污垢在皮肤表面累积，导致毛孔堵塞，容易产生粉刺和痘痘、甚至是痤疮、毛囊炎等皮肤病。
其次，清水洗脸并不能提供皮肤所需的营养和保湿。正常的皮肤清洁过程会导致皮肤表面的细胞屏障受损，如果没有及时提供保湿和滋养，皮肤可能出现干燥、紧绷等问题。因此，长期只用清水洗脸可能使皮肤变得粗糙、缺乏光泽。
另外，清水洗脸无法有效净化环境对皮肤的不利影响。现代城市环境中存在各种污染物和细菌，长期接触这些有害物质可能对皮肤造成伤害。只用清水洗脸无法从根本上净化皮肤，防止环境污染对皮肤的侵害。
所以，长期只用清水洗脸并不足以满足皮肤的需要。为了保持肌肤的健康与活力，建议在日常护肤中使用含有氨基酸的洁面产品，根据皮肤类型选择适合自己的清洁产品，再就是定期进行深层清洁和滋润保湿的护理项目，同时注意防晒和补水。
4.误区：洗完脸后，皮肤越是紧绷，那么脸就洗的越干净。
但事实却恰恰相反：这种表面上干净的紧绷感，其实来自皮肤被刺激后的反应。也就是说，当你使用一款洗面奶之后出现紧绷感，那么刺激性是很强的，会让你的皮肤问题更加的严重（尤其是油性肌肤和混合性肌肤）。
选择温和的氨基酸类的洁面剂对皮肤来说是最好的，洗脸的次数也不要过多哦，早晚正常清洁，2~3次。
有些人会将洁面过程进行得过于彻底，甚至觉得没有那种紧绷的感觉就是没有洗干净，但这反而会导致皮肤被磨薄甚至破损，而且还会家中皮肤出油，痘印变大，妨碍皮肤的自愈能力。注意：不要过度清洁，或者选择清洁力度过强的碱性洁面类产品，这反而会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。文章来源(鲜女冻龄馆：freshlady.com.cn)