天热没胃口？下饭救星来了！

鲜嫩的海花，细嫩可口，配上爽滑的海带丝，口感丰富，滋味独特。独特的凉拌调料，让每一口都充满了海洋的鲜美，让人回味无穷。

【凉拌海花和海带丝制作步骤】：

1、准备好新鲜的海花和海带丝，清洗干净，沥干水分；

2、将蒜末、辣椒面、生抽、醋、盐、白糖、香油、芝麻混合在一起，调成酱汁；

3、将海花和海带丝放入碗中，浇上酱汁，拌匀；

4、将拌好的海花和海带丝装盘，撒上葱花即可享用；

简单的食材，丰富的口感，希望它能给您带来一份清凉的美味体验。温馨提示：可根据个人口味调整酱汁的用量，喜欢辣的可以增加小米椒的用量。同时，烹饪过程中要注意卫生，避免交叉污染。

原创：胖瘦食安圈

2024年：第89期