啥，你有70岁了，怎么可能？你是骗人的吧？当老江告诉别人自己年龄的时候，没有一个人敢相信，要知道，站在面前的老江看起来也就五十岁上下的样子。
怎么保养的？怎么可以看起来这么年轻呢？
很多人会说，外表看起来年轻，是不能与健康挂钩的。
话虽然这么说，但为什么你不想想，一个人要是疾病缠身，那么他看起来能年轻吗？虽然外表不能直接与健康挂钩，但是一旦疾病来临，是往往会影响外表的，比如一个慢性阻塞性肺疾病的患者，可能稍微走两步就气喘吁吁，我们可以从他呼吸的动作看出他的难受，比如一个晚期癌症的患者，人看起来特别瘦，也会特别虚弱，比如一个罹患严重肝病的患者，他的皮肤和巩膜都可能明显发黄，整个人的精神也会看起来很糟糕。
疾病的来临往往让人看起来更憔悴更苍老。
那些外表看起来更年轻的人，往往都是很健康硬朗的，正如老江一样，为什么70岁了看起来还像个五十岁的人，难道仅仅是保养的好吗？当然不是，健康长寿，当然是只有健康的人才更长寿。
其实，男人老没老，年龄说了不算，关键看有没有这7个表现！请对号入座。
第一，看精神劲
男人老了，是否能够长寿，精神劲是非常重要的，有些老人可能八九十岁了，但是精神气色非常好，这样的老人，往往更易长寿，原因很简单，人体是一个整体，内部器官是否健康，外表往往能反映出来。
想想看，若是一个老人疾病缠身，那么精神气色是不可能很好的。
所以，人老就活一个精神劲，这话其实是非常有道理的。
第二，看运动能力
为什么很多运动的男人都会给你一种特别阳刚特别硬朗特别健康的感觉吗？原因很简单，能够坚持运动的男人，往往都是比较健康的，他们身材控制的非常好，爆发力很好，运动起来的时候自然给人一种健康美的感觉。
很多人年龄大了，运动能力很好，往往身体也很健康，反过来，若是运动能力不好的人，健康也容易出问题。
第三，看思维反应能力
人年龄大了，思维反应能力是至关重要的，有些老人，你和他沟通，他可能半天都反应不过来，反应迟钝的人，往往更易罹患老年痴呆，而老年痴呆，则是威胁老年人健康和寿命的严重疾病。
相反，若是一个老人思维反应能力依然很好，往往给人一种很健康年轻的感觉。
第四，看社交能力
有的老人虽然年龄很大，但是社交能力依然很好，他们热爱社交，有自己的朋友圈，甚至愿意和年轻人成为朋友，这样的老人，往往越活越年轻。
相反，有的老人年龄一大，就把自己封闭起来，甚至与整个世界绝缘，这样的老人，长时间没有自己的朋友圈，往往看起来更呆滞，人也更沧桑。
第五，看吃饭
有的老人年龄大了，疾病缠身，吃饭时胃口特别不好，可能一顿饭下来只能勉强吃很小的一碗米饭，由于饭量很小，导致人不断消瘦，整个人看起来弱不禁风，也格外萎靡不振。
有的老人年龄虽然很大，但胃口却依然很好，由于胃口好，营养摄入更加均衡，这样的老人，也往往看起来更加年轻。
第六，看睡眠
健康的老人，睡眠质量往往是不错的，他们早睡早起，睡眠是非常规律的，而且一觉到天亮，很少会出现早醒的现象。
如果睡眠很不好的老人，往往看起来更憔悴，也更沧桑和衰老。
第七，看握力
健康的老人，握力是比较好的，良好的握力，让他们生活自理完全没有问题，良好的握力往往反应一个老人的健康状态，相反，如果老年人的体质差，甚至疾病缠身，那么握力肯定好不了的。