近日，长沙连续降雨，有很多市民因此入院。
6月24日，潇湘晨报记者从长沙市多家三甲医院了解到，今天医院急诊科的就诊人数有明显增加，多数患者是因车祸受伤、走路扭伤及皮肤相关疾病入院。
另外，记者从长沙市120急救中心了解到，24日0点至15点23分，呼救量较往常有所增加，共计2200余起。其中，创伤性疾病的呼救量最高，占比26.18%，以头部外伤和四肢外伤居多；其次是心血管疾病，有15起高血压患者呼救。
长沙市中心医院急诊医学科专家提醒，高温高湿天气，细菌、病毒等病原微生物容易传播扩散，市民要多了解防病知识，才能有备无患，健康常伴。
年轻女子胸闷气短 ，休息不好和天气有关
33岁的王小梅（化名）是一名公司白领，近期年中工作赶业绩，比较忙碌，经常加班到7-8点。
最近长沙的天气时而艳阳高照，时而大雨倾盆，这让本就压力大的王小梅愈感压抑。3天前，她开始出现胸痛、呼吸困难，因曾有心梗家族病史，王小梅赶紧到长沙市中心医院急诊医学科看病。完善血糖、心肌酶、心电图等检查，排除心梗可能，考虑是工作压力大、闷热天夜间休息不好，情绪压抑而引发的身体不适，经对症处理后，目前症状有所缓解。
“近期，长沙气温维持在30℃左右，高温高湿来袭，对人们的身心健康会产生不容忽视的影响，我们要警惕疾病找茬。”长沙市中心医院急诊医学科副主任医师周世方表示，最近在急诊内科诊室内，除呼吸道疾患高居不下外收治的头昏、胸闷、胸痛的中青年病人较往日明显增多。夜间急诊，因皮肤瘙痒、皮疹、外伤、心理等原因就诊的患者也较往常有所增多
高温高湿天气，五类疾病多发
周世方医生表示，高温高湿天气，要警惕以下疾病：
1．中暑：在暑热天气、湿度大和无风的高温环境下，由于体温调节中枢障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多而引起的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，根据疾病轻重程度可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，表现为头痛、头晕、恶心、呕吐、眼花、疲倦、出汗等症状，继而加重，可出现发烧、呼吸和脉搏加快、面色发红、不出汗、胸闷等，部分病人会出现大汗不止、面色苍白、四肢抽搐，严重者出现神志不清、意识丧失，甚至死亡。其中最严重的当属热射病（非劳力性和劳力性两类）。
2．呼吸道疾病：雨天空气湿度大，有利于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播。加之人们长时间处于室内，空气流通不畅，容易导致呼吸道疾病的发生，如感冒、支气管炎、哮喘等。此外，潮湿的环境还容易滋生霉菌，进一步增加呼吸道疾病的患病风险。
3．皮肤疾病增多：空气湿度比较大，人们皮肤变得潮湿、油腻，加上汗液刺激，容易导致湿疹、皮炎、痱子等皮肤疾病发生。长时间穿着潮湿的衣物和鞋子，容易引起脚部真菌感染，如脚气、灰指甲等。
4．风湿性疾病加重：雨季气温适中但变化无常，容易诱发或加重风湿性疾病，如关节炎、风湿性关节炎等。
5．心理健康受影响：阴雨连绵的天气容易让人感到压抑、烦躁，甚至引发抑郁症等心理疾病。长时间处于这种情绪状态下，不仅会影响人们的日常生活和工作，还可能对身体健康造成不良影响。
衣食住行多管齐下，不让暴雨“湿”了健康
周世方表示，暴雨引发的各类疾病一定要引起重视，他特别从衣、食、住、行等方面整理了一份“防病指南”。
1．保持室内空气流通：尽量减少外出时间，避免长时间暴露在潮湿的环境中。保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌、病毒等微生物的滋生和传播。
2．注意个人及饮食卫生：保持皮肤清洁干燥，勤洗澡、勤换衣物和鞋子，避免长时间穿着潮湿的衣物和鞋子。注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物。注意规律进餐，避免暴饮暴食。
3．尽量避免在高温高湿环境下作业：白天11时-15时，阳光最强烈，发生中暑的可能性很高，最好等气温回落后再继续工作；注意休息，定时补充电解质（含有盐成分的饮料），及时补充随出汗而丢失的盐分；有基础疾病的老人外出时需有家人陪伴，提前准备好遮阳伞、帽子、扇子、毛巾等，备十滴水、风油精等防暑降温药品。
4．注意休息，加强锻炼和保暖：不要熬夜，保证睡眠；适当加强锻炼，提高身体免疫力。注意保暖，避免关节受凉受潮。对于风湿性疾病的患者来说，可以通过热敷、按摩等方法缓解关节疼痛。
5．关注心理健康：保持积极乐观的心态，可以通过听音乐、阅读、运动等方式缓解压抑、烦躁的情绪。如果情绪问题严重影响到日常生活和工作，应及时寻求专业心理咨询师的帮助。
潇湘晨报记者梅玫 通讯员周世方 汤雪