“活到这个年龄，想起过去许多糟心事，当时桩桩件件都觉得挺不过去，现在想想都是扯淡。”
在刘震云的小说《一日三秋》中，男主陈明亮的这句吐槽，引发了无数人的共鸣。
陈明亮小小年纪就历经母亲离世、父亲再娶，寄人篱下、中途辍学的坎坷与心酸。
成年后，也是一件破事连着一件破事，一个坑接着一个坑。
但他却用自己的坚持和隐忍，渡过重重困境，最终获得属于自己的喜乐安宁。
刘震云说：“这是本笑书，也是本哭书，但归根到底是本血书。”
书中人的故事笑中带泪，泪中有笑，有痛苦，有挣扎，有释然，像极了我们每个平凡人的人生。
当你看完这本《一日三秋》就会发现，人这一生要想过得顺遂，就注定要历经3次舍弃。
陈明亮3岁时，母亲就因为和父亲吵架而自杀身亡。
父亲陈长杰带着他离开了家乡延津，来到武汉。
不久后，父亲再娶，继母带着一个女儿。
在这个新家里，陈明亮就像一个外人，一整天都与继母和她的女儿说不上两句话。
在明亮最孤独的时候，延津的奶奶来到了他身边。
她每天接送明亮上下学，和他一起吃饭聊天，那是明亮灰暗生活中最幸福的一段时光。
可好景不长，奶奶回到延津不久，就因一场大病突然去世了。
年幼的明亮一听到这个消息，就揣着身上仅有的30块钱赶回了老家。
吊唁奶奶之后，明亮死活不愿再回武汉。
陈长杰只好托以前剧院的同事李延生把明亮带回家，他则偷偷把每个月攒下的私房钱寄给李延生做生活费。
就这样，陈明亮在李延生家里一住就是10年。
没想到在高考前夕，父亲偷寄生活费的事被继母发现，私房钱被悉数收走，明亮的生活费中断了。
养父母眼看断了收入，脸色一天比一天难看。
明亮只能被迫放弃上大学的梦想，去了一家名为“天蓬元帅”饭店当学徒，这里虽然没有工资，但是包吃住。
一个满怀憧憬的16岁少年，就在这小餐馆日复一日地重复着给猪蹄剃毛这样又脏又累的粗活。
明亮知道，自己现在孑然一身，读书无望，只能靠学一门手艺养活自己；
所以哪怕每天都耗在油腻不堪的猪蹄和猪毛中，他也学得分外认真。
而多年以后，明亮正是靠着自己过硬的手艺，在他乡开餐厅过上了好日子。
他原以为自己不会再和父亲有任何交集。
没想到30年后，一度失去所有联系的继母的女儿找到了他，一开口就说，父亲生了大病，急需支付一笔医药费。
看着这个毫无血缘关系的妹妹，那些过往的伤痛开始一点点涌入明亮的脑海:
母亲的枉死，冷漠疏离的继母，还有关键时刻父亲弃自己不管不顾的种种回忆，排山倒海一般压在心头，让他有了想要一口回绝的冲动。
但是当他在医院见到已经风烛残年的父亲，所有的愤懑都在刹那间冰封瓦解；
他心中回忆起的，竟是父亲十多年来偷偷给自己寄生活费的感动。
支付了父亲的一大笔医药费之后，明亮心中全是对过往的放下与释然。
网上有句话:“只有勇敢地跟过去说再见，才有更充沛的力量走进未来。”
细细想来，人生的大部分痛苦，其实大都是因为自己的纠结与执念；
放不下过去的伤痛，最受伤的终究还是自己。
我们每个人都拥有强大的自愈力，打破原生家庭的痛苦循环，通常就在自己的一念之间。
就如那句耳熟能详的话:一念放下，万般自在。
当一个人真正舍弃了过往的所有伤痛，也就拥有了属于自己的平和与安宁。
明亮在“天蓬元帅”做学徒时，店里来了一个高考落榜的姑娘马小萌做服务员。
马小萌和明亮的遭遇特别相似:
她很小的时候父母就离婚了，母亲不久后再嫁，但继父却是个禽兽，总会趁母亲不在家时骚扰小萌。
店里不忙时，小萌总喜欢和明亮坐在一起聊天。
日复一日，明亮在同病相怜中对小萌产生了一份别样的情愫。
不久后，小萌去了北京打工，一去就是5年。
5年后小萌回到延津，明亮已经是后厨的得力助手，手艺已经学到了9成。
两人久别重逢，很快就确定了恋爱关系，并在不久后领证结婚。
正当明亮沉浸在新婚的喜悦之中时，没想到一夜之间大家都在对自己指指点点。
他正在纳闷之时，一个街坊给了一张小纸片给他，只见上面印着马小萌的照片及招嫖信息，只是名字改成了“马丽”。
他的脑袋“轰”的一声炸响，连忙狂奔回家，却看见小萌正拿绳子准备上吊；
他一脚踢开凳子，把小萌救了下来，小萌看着一脸懵的明亮，忍不住号啕大哭。
她坦诚了自己这5年来在北京做小姐的事实，并告诉明亮，这些小卡片都是自己在北京的姐妹香秀想找自己借钱不成，而去印制到处发放的。
明亮听着小萌声泪俱下地说着自己黑暗的过往，忍不住心如刀割。
自己心心念念想要过一生的女人，竟然有着这样肮脏的历史，现在还弄得人尽皆知，两人还怎么过得下去?
但看着刚救下的小萌一脸决绝的样子，明亮知道，如果自己现在决意和小萌离婚，那就是把她彻底送上了绝路。
正在两人一筹莫展之时，“天蓬元帅”的老板老朱说:
“我的亲戚在西安做公交司机，人际关系很广，你们不如远走西安，从头来过。”
明亮一听，当即决定带着小萌离开延津，奔赴西安。
有人说，一个人的成熟并不在于年龄的增长，而是拥有“一路前行，一路舍弃”的通透。
都说人生不如意之事，常常十之八九，婚姻其实更是如此。
如果我们一开始就对婚姻抱着“零瑕疵”的高期待，那往往收获的是无尽的失望与痛苦。
而当一个人能如明亮一般，在看清婚姻不完美的真相之后，依然决定接纳这段婚姻，其实就是他成熟的开端。
想来人生活到最后，无非是修得一份“舍”的智慧。
当你舍弃了对“完美爱人”的妄念，就能用真实和宽容的态度面对对方的过往；
当你舍弃了对“圆满婚姻”的执着，就能在坑坑洼洼的婚姻之路上行稳致远。
明亮带着小萌来到西安，两人在老朱亲戚的帮助下，顺利盘下一个菜市场的摊位，做起了蔬菜生意。
虽然每天都要披星戴月，但好在生意还算稳定，两人的生活也渐渐有了起色。
但好日子好像总是特别短暂。
菜场经理孙二货也是延津人，当他回了一趟老家，知道了马小萌的“黑历史”后，就趁着明亮不在家时，上门去骚扰马小萌。
明亮回家一听就急了眼，冲去找孙二货理论，没想到反被孙二货和他手下的喽啰按在地上，孙二货还当众解开裤子尿了明亮一脸。
受了奇耻大辱的明亮，还丢掉了经营菜摊的资格。
暴怒之下，明亮一回家就开始磨刀霍霍准备去杀掉孙二货。
马小萌连忙拿出体检单告诉明亮:“我已经怀孕了，你如果杀了人，我们娘俩怎么过日子?”
随后，马小萌拿出了自己在北京攒下的10万块钱递给明亮说:
我还有钱，你还有做猪蹄的技术，我们为什么不去开一家自己的饭店?
两人远离菜市场，不久后，天蓬元帅猪蹄店西安分店就开业了。
没想到这软烂香糯的猪蹄一开张就大卖，明亮生意十分红火，几年之内就开了五家分店。
穿过重重困境的陈明亮，人生至此终于开始“明亮”了。
但他对孙二货的恨意，却深入骨髓。他养了无数条狗，每一条都取名为“孙二货”。
他经常一脚把自己养的“孙二货”踢得飞起，看着它重重摔在地上，心里就会觉得十分解恨。
明亮以为，自己一定会恨孙二货这个垃圾人一辈子；
没想到二十年后，自己再见孙二货时，发现他已经变成一个痴呆。
看着话都说不利索的孙二货，明亮突然发现自己深藏多年的仇恨，已经失去了存在的意义。
有人说，当你把一坨垃圾放在心里，那污染的，一定是自己的人生。
明亮恨了孙二货二十年，这份恨意所伤害的，又何尝不是他那平静安宁的内心?
心理学告诉我们，所有的负面情绪，其实都是对自己正向能量的一种巨大损耗；
只有不在无谓的破事上消耗自己，才能为自己蓄积源源不断的正能量。
只有放下内心所有的仇恨，才会获得真正的释然。
曾国藩曾说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”
说的就是只有懂得舍弃对过往与将来的杂念，才能专注地活在当下。
人这一生，相对于“拿得起”，更难做到的其实是“放得下”。
人生最大的修行，无非是看得透“舍”与“得”的因果——
舍得下过往的伤痛，才能拥有内心的平和；
舍得下对圆满的执念，才能走得踏实安稳；
舍得下满心的仇恨，才会获得真正的释然。
人生路远，来日方长。
愿你真正习得“舍得”的智慧，不纠结、不内耗、不执着，踏实沉稳地走好余生的每一步。
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本期解读：王湾《次北固山下》
作者 | 陌菲，7年一线期刊作者、全网流量300万+爆文作者。公众号：陌菲聊写作
主播 | 韩丹，原广播节目主持人，视频号：韩丹下午茶。
图片 | 视觉中国，网络（如有侵权请联系删除）