日常生活中，我们或许常常忽略了一个重要的健康问题——肠道健康。而肠癌，这个曾经看似遥远的疾病，如今却逐渐走进我们的视野。
什么是肠癌？
肠癌，通常包括结肠癌和直肠癌，是指发生在大肠内的恶性肿瘤。大肠是消化系统的一部分，负责吸收水分和储存废物。肠癌是全球第三大常见癌症，死亡率也相当高。尽早发现和治疗可以显著提高患者的生存率。
哪些人容易的肠癌？
1. 年龄较大者：50岁及以上的人群肠癌的发病率较高。
2. 有家族史者：如果直系亲属（如父母、兄弟姐妹）患有肠癌，个人患病风险会增加。
3. 患有遗传性疾病者：如家族性腺瘤性息肉病（FAP）和林奇综合征（HNPCC），这些遗传性疾病显著增加肠癌风险。
4. 患有慢性炎症性肠病者：如克罗恩病和溃疡性结肠炎，长期的慢性炎症会增加患肠癌的风险。
5. 生活方式不健康者：长期吸烟、酗酒、缺乏运动、饮食中高脂肪低纤维、过量摄入红肉和加工肉类的人群风险较高。
6. 超重或肥胖者：超重或肥胖与肠癌的发生有显著关联。
7. 糖尿病患者：糖尿病患者患肠癌的风险较一般人群高。
8. 曾患有其它癌症者：曾患有某些类型癌症（如乳腺癌、卵巢癌）的女性，患肠癌的风险会增加。
9. 有肠道息肉病史者：尤其是大肠息肉，这些良性肿瘤有时会转变为恶性肿瘤。
定期筛查、保持健康生活方式以及在有风险因素时积极进行医学监控，对于高风险人群尤为重要。
肠癌的早期症状
1. 便血：这是肠癌最常见的早期症状之一。便血的颜色可能从鲜红色到暗红色不等，有时血迹可能只在厕纸上发现，易与痔疮混淆。
2. 排便习惯改变：包括频繁腹泻、便秘，或者两者交替出现，且这种改变没有明显的诱因，持续时间较长。
3. 大便形状改变：肿瘤可能压迫肠道，导致大便变细，或在大便表面发现凹槽或压痕。
4. 排便不尽感：即便后仍感觉需要排便，这可能是因为肿瘤阻碍了粪便的正常通过。
5. 腹部不适：包括腹痛、腹胀、消化不良或持续的腹部不适，尤其是饭后。
6. 体重无故下降：在没有特别改变饮食或增加运动的情况下，体重明显减轻，可能伴随着持续的疲劳感。
7. 贫血：长期的慢性失血可导致贫血，表现为皮肤苍白、易疲乏、气短等症状。
8. 腹部包块：部分患者在腹部触诊时可能能感觉到肿块，尤其是在躺下时。
上述症状并不一定意味着患有肠癌，许多其他疾病也可能表现出类似症状。然而，如果出现一个或多个上述症状，特别是症状持续存在或加重时，强烈建议及时就医，早期诊断和治疗对于提高治愈率和生存率至关重要。
肠癌的筛查与诊断
肠癌的筛查是预防肠癌的重要手段。常见的筛查手段包括粪便隐血试验、结肠镜检查和CT结肠造影等。通过筛查，可以及早发现肠道异常，为治疗争取时间。
肠癌的治疗选择
肠癌的治疗策略将根据肿瘤的分期、患者的整体情况和个体化需求来选择。
常见的治疗方式包括手术切除、放疗和化疗等，有时也会采用靶向治疗。
对于早期肠癌患者，通过根治性手术和辅助治疗，大部分患者可以治愈；对于晚期肠癌患者，虽然治疗难度较大，但通过综合治疗，仍有可能延长生存期和提高生活质量。
如何正确预防肠癌？
1. 健康饮食
高纤维饮食：增加蔬菜、水果、全谷物和豆类的摄入，有助于促进肠道健康。
减少红肉和加工肉类：减少摄入红肉和加工肉类，如香肠、培根等，可以降低肠癌风险。
多摄入鱼类和家禽：这些食物是较为健康的蛋白质来源。
2. 规律运动
保持体重：避免超重和肥胖，维持健康的体重。
定期锻炼：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、骑自行车等。
3. 避免不良习惯
戒烟：吸烟不仅增加肠癌风险，还与其他多种癌症有关。
限酒：限制酒精摄入，男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。
4. 定期筛查
结肠镜检查：建议50岁以上的人群每10年进行一次结肠镜检查，高风险人群应更早和更频繁地进行筛查。
粪便隐血试验：每年进行一次粪便隐血试验可以帮助发现早期肠癌。
5. 避免久坐
减少久坐时间：长时间坐着对健康不利，尽量每小时起身活动几分钟。
6. 知晓家族史
了解家族病史：如果有肠癌家族史，需告知医生，并可能需要更早开始筛查。
7. 健康管理
控制慢性疾病：如糖尿病、炎症性肠病等，需要定期检查和管理。
遵医嘱：对于有遗传性疾病（如家族性腺瘤性息肉病）的患者，应遵循医生的建议，可能需要更频繁的筛查。
通过这些措施，可以有效降低肠癌的发生风险，并提高早期发现的可能性，从而提高治愈率。
对于肠癌有那些误解？
1. 年轻人不会得肠癌：
误解：只有老年人才会得肠癌。
事实：尽管肠癌在老年人中的发病率更高，但年轻人也有可能患上肠癌，特别是有家族史或遗传性疾病的年轻人。
2. 没有症状就没有肠癌：
误解：如果没有症状，就不用担心肠癌。
事实：早期肠癌常常没有明显症状，定期筛查是发现早期肠癌的关键。
3. 只要吃健康食物就不会得肠癌：
误解：健康饮食可以完全预防肠癌。
事实：虽然健康饮食有助于降低风险，但无法完全预防肠癌。遗传因素和其他非饮食因素也会影响患病风险。
4. 肠癌总是致命的：
误解：一旦确诊肠癌，存活机会很小。
事实：早期发现和治疗肠癌的效果非常好，很多患者可以完全康复。早期诊断是提高生存率的关键。
5. 有良性肠道息肉不会变成肠癌：
误解：良性息肉不会转变为癌症。
事实：某些类型的良性息肉（如腺瘤性息肉）有可能会恶变，需定期监测和处理。
6. 筛查只能在出现症状后进行：
误解：筛查只在有症状时才需要。
事实：筛查应该在没有症状时定期进行，尤其是高风险人群，这样才能早期发现和处理潜在问题。
7. 肠癌是不可预防的：
误解：肠癌完全无法预防。
事实：通过健康饮食、规律运动、避免吸烟和过量饮酒以及定期筛查，可以显著降低肠癌的风险。
8. 结肠镜检查很痛苦和危险：
误解：结肠镜检查是极其痛苦且有高风险的。
事实：结肠镜检查通常是在镇静剂下进行的，不会有明显疼痛，并且风险相对较低，是一种安全且有效的筛查方法。
了解这些误解有助于人们更好地预防和管理肠癌，提高早期发现和治疗的效果。
肠癌虽然可怕，但它是可以预防和治疗的。通过了解肠癌的风险因素、注意早期症状和定期筛查，我们可以有效降低患病风险。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，对于预防肠癌也至关重要。如果您有任何疑问或症状，请及时咨询医生，早期发现和治疗是战胜肠癌的关键。