中医张军-36岁重度失眠8年的她，现在可以笑着把失眠说出来。
宏韵中医张军医生介绍：小李说，她今年36岁，她的人生大概可以分为失眠前和失眠后，2014年之前，是她最无忧无虑的时光，每天早上九点上班下午五点下班，非常开心，虽然上班没什么钱，但也没什么烦恼，困了就睡，一觉睡到大天亮。
2015年，她辞职开始自己创业，刚开始，晚上睡觉会想着创业的事情，在床上处理工作，睡眠质量开始下降，埋下了失眠的种子。
2016年，生完宝宝后，睡眠质量越来越差，可能是因为晚上起床照顾宝宝，睡眠开始时好时坏。
入睡很困难，好不容易睡着，但只要有一点动静，立马吵醒我，醒来之后更难入睡了，好不容易睡着又一直做梦，总之第2天精神状态很差，看起来很憔悴。
失眠两年多后，她开始害怕失眠，因为失眠而焦虑，一到晚上担心害怕自己睡不着。
她以为是身体出问题了，丈夫带她去本地的中医院调理身体，大夫给她把脉问诊后，辨证的是由于气血不足，肝郁气滞导致的失眠。
给她开了一周的中药，小李说刚开始吃有点好转，一周后她发现效果越来越差，又打回原形了，反反复复吃了2个月，都没见好。
她听朋友说有个退休的老中医，朋友说这此肯定能解决失眠，于是就去看了，又吃了3个多月中药，还是没用。
她说她真的绝望了，睡不着太难受了，于是她转去看西医，医生说她是焦虑症，神经太过于紧张导致的失眠，她说怎么办?
医生说先给她开了安眠药可以睡好觉先，在慢慢调节自己的心态，放松心情。
于是，给她开了艾司唑仑，小李说，这个药还真难以置信，当晚吃下去当晚就睡好了，那天晚上她终于体会到小时候睡眠的感觉了。
但也只是刚开始有效果，后面又不行了，吃了虽然能睡着，但也只是3、4个小时，而且醒来后脑袋昏昏沉沉的，特别难受。
虽然能勉强维持睡眠，但每天2片，太吓人了。不知道是不是心里作用，感觉吃药换来的睡眠和以前自然睡醒的感觉是不一样的，好像是被人敲晕了一样，第2天晕乎乎的，有一团脑雾一样，感觉大脑有点卡。
她担心吃多了会变傻，但不吃又睡不着，就这样恍恍惚惚过了几年。
后来她又经朋友介绍，找到了我，我知道她此刻的心情，想抓住救命稻草又怕救命稻草没有用，这是典型的焦虑症状，失眠转焦虑，用一个成语来形容，那就是“病入膏忙”。
宏韵中医张军医生介绍：我看了一下她的情况，其实身体也就虚弱了一点，更多的还是失眠太久了，思维已经习惯用焦虑的角度去看待问题。