走在现代都市的节奏中，俊航是那匆匆的一员，他的生活被工作中的KPI和家庭期待交织成一张无形的网，压得他喘不过气来。31岁的他，面临着每一个成年男性都难以回避的人生里程碑：婚姻。但在这人生大事的背后，隐藏着一个更加私密的焦虑——sex生活的挑战。
俊航的情感世界正经历着一场沉重的风暴。他与女友之间的sex，几乎成了一场悲剧的重演——力不从心、情绪扑朔迷离。当夜幕降临，俊航会选择装睡，逃避那无法面对的现实。随着结婚的日子一天天迫近，他的逃避也愈益频繁，而装睡的比率，无声地诉说着他的无奈和焦虑。
俊航的女友对此有着自己的看法——她把问题归咎于俊航的生活作息，认为长期的应酬和缺乏运动是他们sex质量低落的元凶。而俊航则在自我辩解中迷失，他认为是与女友的长期交往使他们之间丧失了新鲜感，这种感觉让他的sex表现不佳，彷佛每次的亲密接触都是为了完成某种任务。
在训练的教室里，俊航的身体和心理都经历了挑战。硬度的不稳定成了他最大的困扰，即使在我的引导下进行幻想，他的情况看似有所改善，但这种进步并不稳定。此外他的敏感度异常的高，让他在sex中的体验变得更加脆弱和不确定。
俊航带着焦虑和疑惑回到了教室。他感到痛苦与迷茫——为何在这里能有所进步，回到家中却似乎一切功亏一篑？在我的提问下，他的思绪显露出来：在家里，他的大脑不断被工作和压力所占据，这些干扰严重影响了他的体验。
面对幻想的困难，俊航的心路历程是复杂的。他需要视觉刺激来唤醒欲望，但当缺少这些刺激时，他的心总是空落落的，焦虑填满了这片空虚。我建议他开始尝试了解自己的感官体验，就像是探索一种新的美食，从不同角度去体会它的味道、口感。这个简单的练习，让他开始注意到除了视觉之外，他的其它感官也能带来丰富的体验。
然而，尽管俊航开始扩展他的感官世界，幻想的整合仍然是一个难题。他需要从收集到的素材中，构建出自己的情境，这要求他放慢节奏，沉浸在自己的感觉和幻想中。透过我耐心的引导，俊航开始学会如何更自然地描述他的感觉和环境，而不是匆忙地追求结果。
最终，俊航学会了活在当下，他的焦虑和忧郁慢慢消散。他开始理解，要真正享受sex，就必须学会放下过去的执着和对未来的恐惧。现在的俊航不再需要事前的引导，他的大脑已能自如地编织性感的幻想。这个转变，不仅让他在教室里获得了进步，更重要的是，他终于能够带着这份新学会的放松和专注回到家中，与女友共享真正的亲密时刻。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！