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Q：一个人知道现实但是又在逃避，想方设法证明这不是真的，是怎么回事？

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不知道题主说的是自己还是他人，也不知道说的是怎样的现实。一般来说，我们每个人每天都在逃避现实。例如，我昨天因为某件事和某个同事发生了点儿争执，我不知道TA是不是对我有意见？算了，不去想它，再见面假装什么都没发生就好了。

现实让我们越痛苦，可能我们越难第一时间去接受现实，这是一种常见的防御机制，叫做否认。比较常见的情况是有人在突发事故中去世了，活着的亲人第一时间反应是：不可能，TA不可能死了。此时周围的人越想证明这个“现实”，那个经受痛苦的人越回避，甚至企图证明周围的人都是错的：TA就是还没死，你们都搞错了。

反之，如果我们允许伤心的人去伤心，在他难过的时候去陪伴他，他会感到这种痛苦变得不那么难以承受，就无须完全逃避到自己的想象中去了。这个过程有点儿类似于北风和南风的寓言故事：南风和北风比试，看谁能把行人身上的大衣脱掉，北风首先施展威力，刮起大风，行人为了抵御北风的侵袭，把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹拂，顿时，行人觉得温暖衣厚，开始脱掉大衣。

逃避现实往往是因为现实的痛苦超过了人的承受范围，而TA之所以想方设法证明这不是真的，往往是因为周围想证明TA错了的人很多，而愿意陪他面对痛苦的人几乎没有。