70岁，在古人看来，已经算是长寿的极限了，所以古人才会发出那样的感慨——人生七十古来稀。
现在完全不同了，生活水平和医疗水平的提高，也让人活得越来越长，现在中国人的人均预期寿命都已经达到了78岁，可见活到70岁并不困难。
但年龄只是衡量健康的一个标准，还有一个标准，那就是生活质量。
不同的老人到了70岁表现是完全不同的，有的人即便到了70岁，身体依然硬朗，看起来根本不像70岁的样子，有的人到了70岁，则已经风烛残年，仿佛很快就要灯枯油尽一般。
70岁，其实是一个寿命坎，原因很简单，70岁开始，意味着身体已经全面进入衰老期，在这个阶段，身体的一些部位也会出现不同程度的老化，务必要注意。
第一，70岁开始，血管已经老化
到了70岁，一定要特别关注自己的血管，血管四通八达，却能为身体各个器官提供营养和氧气，从而让器官发挥正常的生理功能。
随着年龄的增长，衰老让血管弹性变差，脆性增加，甚至会导致动脉粥样硬化，引起血管狭窄，更糟糕的还会形成血栓。
毫不夸张地说，年龄大了，很多都是在与血管疾病做斗争，像心血管、脑血管、下肢血管、肾脏血管等，均可能出现不同程度的老化。
第二，70岁开始，心脏已经老化
从出生那一刻开始，心脏就在不停跳动，想想看，到了70岁，心脏已经一刻不停的工作时间长达70年，世界上没有永动机，心脏同样如此，随着年龄的增长，心脏也会老去，心脏老去最突出的表现就是心脏功能下降，年轻的时候，可能一口气爬很多层楼都没有问题，但是随着年龄的增长，可能爬一层楼就特别费力，甚至要坐下来休息，这是心功能下降的提示。
第三，70岁开始，内分泌器官已经老化
对于男性来说，前列腺、睾丸是主要的内分泌器官，对于女性而言，卵巢、子宫、乳腺是主要的内分泌器官，年轻的时候，由于激素分泌旺盛，所以这些器官往往也会特别健康，随着年龄的增长，内分泌器官会出现不同程度的老化，对于男性而言，前列腺增生，睾丸退化，会导致雄激素分泌减少，对于女性而言，绝经期让卵巢、子宫和乳腺也在发生着退化，女性雌激素变少，出现绝经，也没有了生育功能。
第四，70岁开始，肝肾已经老化
对于人体而言，肝肾是两个非常重要的器官，但是到了70岁，这两个脏器往往已经出现了明显的老化，肝脏老化会导致肝脏的解毒功能，分泌胆汁，合成白蛋白和凝血因子的功能都会下降，肾脏老化，最大的表现就是肾功能下降，对体内毒素的排泄能力下降。
为什么老年人容易罹患肝肾功能的衰竭，老化是其中一个很重要的因素。
第五，70岁开始，胃肠已经老化
胃是人体极为重要的消化器官，随着年龄的增长，胃会老化，患者会出现稍微吃点东西就饱胀、嗳气、反酸、腹痛等表现，肠道也会老化，肠道老化以后，患者会出现便秘的情况。
第六，70岁开始，大脑已经老化
大脑是人体的司令部，很遗憾，随着年龄的增长，大脑也随之老化，大脑是储存记忆的部位，人的思想和记忆是无法被移植的，正因如此，脑移植目前还无法做到，人老了，记忆力首先会出现异常，很多人会因此出现老年痴呆。