失眠，熬的是五脏六腑，毁的是命！

失眠其实就是因为身体的阳气没有顺利地进入阴分。

咱们想象一下，咱们身体周围好像有一层气，就像那种贴身保护的卫士一样。这气呀，白天的时候就活跃在阳分的地方。到了晚上，它就悄悄地走到阴分的地方去休息了。当阳气进入阴分的时候，我们就会想睡觉。

失眠为什么会伤害五脏六腑，毁掉生命？

长期失眠会导致阳气的过度消耗，从而加重阴气的负担。阴气过度消耗会导致身体各器官得不到充分的营养和修复，进而影响身体的正常功能。

如果长时间过度消耗阴气，身体就会变得非常虚弱，甚至出现健康问题。如果这种情况持续下去，最终可能会导致身体崩溃，就像火一直烧锅里的水，水烧干了，锅也烧糊了。同样地，长时间失眠也会对身体造成严重损害！

在中医看来失眠有三个原因：

心肾不交：常见的症状有烦躁，夜尿，多有下肢怕冷，易出汗、舌红苔比较腻，下肢怕冷，腰酸等。

血不足：有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人体的营养物质，包括血都是从胃来的。人体是通过胃来消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。

胃不和：假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气不仅用来睡觉，也用来消化食物。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。