紧急提醒！
雨，又要来了！
13时30分
厦门市气象局发布最新消息
未来3小时我市部分镇街有短时强降水
预计未来3小时（13:30—16:30），我市部分镇街有短时强降水，其中海沧区（东孚街道、新阳街道、海沧街道）、集美区全区、同安区全区、翔安区（新圩镇）累计雨量可达20—40毫米，局部可达50毫米，并伴有雷电、6—8级短时大风等强对流天气。其余镇街有分散性雷阵雨。请注意防范！
11时51分， 厦门市气象台 发布
雷电黄色预警信号
据网友反映
厦门部分地区已经开始下雨
厦门日报拍客 庄jh 摄
厦门日报拍客 小娴 摄
厦门日报拍客 Lucky 摄
厦门日报拍客 乐扬扬 摄
厦门日报拍客 Arj 摄
今天
厦门依然以多云到阴天、
有雷阵雨天气为主
城区全天气温在26℃—31℃之间
空气潮湿，午间体感湿热
2024年厦门市中考
将于6月19日至21日进行
明天起
休养许久的“火神”副热带高压
重新开始发动攻势
雨神逐渐退出主舞台
具体来看，明天厦门转为多云、有雷阵雨天气，城区气温大体与今天持平。后天我市局部仍将有雷阵雨，不过受副热带高压加强影响，气温升高，城区最高气温可达32℃。
大后天是中考最后一天
雨神休假，我市以阴天为主
城区最高气温进一步攀高到33℃
需要注意的是
后天和大后天
我市部分镇街
将出现35℃以上的高温天气
专家提醒，随着副热带高压逐步增强，中考期间，鹭岛将逐渐进入“高热”模式，考生和家长防暑防晒的同时，考生中午可适当小憩，恢复体力和精神，但注意在空调房中休息时，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿，以防着凉感冒。
近期全省强对流天气多发
今日7时
福建省气象台继续发布
“暴雨预警Ⅱ级”
连日来
福建全省 豪雨连连
强对流天气多发
为何极端天气气候事件频频出现？
气象专家解释，中等强度的厄尔尼诺事件已于今年5月结束，夏季末可能进入拉尼娜状态。受全球气候变暖和ENSO（指发生于赤道东太平洋地区的风场和海面温度震荡，在海洋方面表现为厄尔尼诺-拉尼娜的转变）的共同影响下，极端天气气候事件总体呈现多发强发态势，厦门局地出现极端降水风险、阶段性高温风险、台风灾害风险均较大。
雨水多湿气重 注意健脾
夏至即将来临
厦门接连下雨
不少市民觉得头重身乏
厦门市中医院多名专家提醒市民
近期雨水多湿气重
市民要注意健脾祛湿
切勿贪图冷气、无节制喝冷饮吃凉菜
否则，易将湿邪深深埋在体内
厦门市中医院治未病科主任李劲松介绍
厦门靠海，气候环境及饮食习惯使患者常见脾胃积热、易瘀滞，且湿热较重，平时要注重清脾胃积热，但又要注意不损耗正气，不可过度食用降火的寒凉之物。除了注意规律起居外，还要适当运动，适量出汗可帮助排出寒湿之气，增强免疫力。
厦门市中医院肝病中心主任吴剑华建议
顺应天时，此时也应注重养肝。降雨明显增多，湿邪之气会随之而来,脾胃最易受侵扰。此时宜少酸增甘，以养脾气。因为酸味食物多吃会使肝阳偏亢，故饮食调养宜选甘温之品，忌酸涩，但也不可过甜，太甜的食物反而滋腻碍脾胃。
市中医院消化内科主治医师曹健则建议
健脾祛湿，脾胃虚弱者可多饮山药、芡实、莲子、茯苓搭配而成的四神汤。不过，口干、腹胀、便秘等阴虚实热人群不能喝四神汤，以免加重病情。四神汤应在专业中医的指导下服用，避免产生不良反应。
家里四处“长毛” 如何除霉
“长毛”的木质锅铲
发霉的布包和衣物
布满霉菌斑的墙体……
厦门日报拍客 路村 摄
连日来的降雨，不少市民发现家中物件长起了“霉菌”。记者了解到，家里会发霉，“罪魁祸首”是因为长了霉菌孢子。家中物件发霉，要如何除霉呢？
记者专门咨询家政业内人士
请他们支招
01
用加盐的水拖地
“我们在梅雨天气的保洁服务中，会要求员工在拖地的时候加入一些食用盐，因为食用盐具有一定的杀菌消毒作用，能够在一定程度上抑制霉菌的滋生。”小羽佳相关负责人邵先生告诉记者，用了加盐的水拖地后，地面会相对干爽一些，有利于抑制霉菌生长，大家在日常居家生活中可以试试这个方法。
02
用柠檬片擦拭物品发霉处
若家中物品发霉，要如何去除？邵先生建议，可以用白醋和水按1:1的比例混合，装在喷雾瓶里，喷到发霉处，然后用湿布擦拭；或是将小苏打调成糊状，涂抹在霉斑处，静置一段时间后用刷子刷洗；也可以尝试直接用柠檬片擦拭发霉的地方，柠檬的酸性可以起到一定除霉作用；或者用棉花球蘸取适量酒精，轻轻擦拭霉斑处。
03
用漂白剂擦洗长霉墙面
对于长霉的白色物品或墙面，可以用稀释后的漂白剂处理，但要注意控制浓度，并避免接触其他颜色的物品。对于一些轻微的霉斑，可以用盐直接搓洗。在易发霉的地方放置干燥剂或除湿剂，能降低湿度，防止发霉。
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大伙儿互相提个醒~
编辑:郑镉镉
二审:彭建文
三审:王庆平
来源:厦门日报