引言：
孩子心理健康问题需要重视，《国民抑郁蓝皮书》指出18岁以下的抑郁患占总人数的30%，50%的抑郁患者为在校学生，青少年抑郁率已达15%~20%，为什么会出现这种情况？
狭隘“关心”
大多数时候，关心是温暖有力量的；但对成绩不理想、学习压力过大的孩子来说，过多的关心可能就成了压力。尤其是在每年6-8月，父母、亲戚、朋友、邻居都会谈到中高考的相关话题“考了多少分？”“准备报哪个学校？”高强度的学习生活，残酷激烈的竞争压力，再加上被过度关心引起的愧疚，让孩子变得极度脆弱。---优艺墨堂心理 咨询有限公司
被否定
“妈妈：同事家的孩子XX这次就考得很好！”“XX连补习班都没报，为什么你还没有他考得好？”在面对“挫败”（社会标准的、家庭标准的、个人标准的失败）或“无能”或“无前途”的孩子，如果再加上父母用言语行动建造出“无助”的环境，让他对生存产生恐惧。
自我否定
“我比很多人都努力，为什么没有别人考得好？”“为什么别人看上去都比我学得轻松？”挫败下的青春期孩子，很容易变得敏感、自我怀疑、自我否定，经常因达不到标准而自责内疚。而在面临考试失败这一足够触碰内心“自我否定”按钮的重要事件时，就成为了高风险学生们的点火索之一陕西优艺墨堂
哪些异常信号是孩子在求助
1.生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。
2.情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。
3.行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。
4.学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。
5.人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。
发现孩子出现心理健康问题怎么办？
1.和孩子保持亲密关系
“关系大于教育，关系先于教育”，如果发现孩子有问题，先改善亲子关系。只有和孩子结成彼此非常信赖的共情关系，父母的引导才会顺利实现。
2.不要和“别人家的孩子”过分攀比
孩子的年龄和心智有其年龄段的特点，不要过分强调一致性，不要总拿孩子之间硬性地比较，而要鼓励孩子成为他希望成为的人。
3. 用“情”打动孩子胜过用“理”
家庭应该是讲“情”而不是只讲“理”的地方，特别是对于正处在青春逆反期孩子的教育。
4.宽容约束要平衡，允许孩子适当犯错
过分宽容会陷于溺爱，过分严格则破坏亲子和师生关系。孩子的快乐性格不会是在训斥声中养成，宽容孩子与约束孩子的不良行为并不矛盾。
青少年的自尊心往往都很强，如果只因为孩子获得好成绩而夸奖孩子，会让孩子觉得取得好成绩才是好孩子，而好成绩往往不是完全可以由孩子的努力来控制的，所以孩子会更容易不安。如果能看到孩子的努力，夸奖他做事情的过程，往往会让孩子更有动力继续努力做事。
同时，要允许孩子适当犯错，没有经历过痛苦，孩子就容易被痛苦打倒，经历了才能学会管理和释放情绪。
5.多把目光聚集在孩子身上
把表达的机会多留给孩子，让孩子敞开心扉，尽情表达自己，不做过多评判。
6.让孩子多亲近大自然，多参与实践活动
要鼓励孩子接触大自然，接触社会。休息日让孩子在蓝天下、草地上晒太阳，亲近大自然。鼓励孩子参加社会实践活动，体验不同的学校角色、家庭角色、社会角色，体验多姿多彩的生活，培养孩子的完善人格。
7.找专业机构帮助
专业的心理咨询师会根据孩子个人的情况分析孩子，个性化的方案去帮助孩子，她们拥有很丰富的经验，可以放心的交给专业的心理咨询师。---陕西优艺墨堂心理咨询
结语：
每一个孩子都应该拥有一个完整的青春，考试失败不代表人生就很失败，他们的未来还长，我们作为家长要多鼓励孩子，多帮助孩子，并不是一味的去责怪。