近日，知名体育媒体人杨毅在一则视频中痛批当今的男篮运动员，说他们基本功太差、没有理想、没有拼劲。视频中杨毅老师直言不讳的指出了当今男篮存在的一些问题，并且拿出了当初男篮巅峰时期的刘玉栋和巩晓彬等运动员作对比，说现在男篮的球员基本功太差就是缺乏训练等。
杨毅的话一经传出，戳痛了无数的球员和球迷，很多现役的球员想要反击却又无话可说。曾经我们的男篮国家队也是世界强队，多次进入过世界前8，虽然和欧洲、美国这些老牌强队有一定的差距，但是那个时候至少敢打敢拼，至少在亚洲范围内是无可争议的、无法撼动的老大哥。但是随着姚明、王治郅、易建联等一批球员退役，我国男篮逐渐沦为亚洲的二流球队，甚至连日本、韩国的球队都打不过了，不得不说这是一种严重的退步，甚至可以说是耻辱。
我们先看一下在上世纪90年代和本世纪初那批球员是怎么训练的吧，那时候的国家队根据我国球员的身体素质和技术特点制定了“小快灵”的打法，要求球员们身高不一定很高，但是一定要有速度、有对抗、有投篮的精准度。根据以上的要求当时男篮的训练方法就是“三从一大”，即从严、从难、从实战出发，加大训练量。
看起来很容易，做起来却很难，当时的运动员训练强度和训练量远比现在的运动员要高，所以他们的基本功很扎实，在对抗之后的投篮动作基本上不会变形，所以可以保证投篮的命中率。像姚明、易建联、王治郅这些中锋球员的罚球命中率远比现在的后卫球员要高，这就是基本功的问题，当训练量大到一定的程度，量变就会引起质变，在场上不管对阵哪国球员的比赛就能从容应对。
反观现在的训练量远不如之前，美其名曰科学训练，劳逸结合，但是国家队的战绩和排名也是一降再降，球员平时的训练量小了，轻松了，在赛场上就不能发挥出稳定的实力。要知道训练场上付出的汗水和赛场上的成绩是成正比的。你看北京首钢集训时候的军训、一些球队的集训操场跑圈，这之间的区别很大。
为什么周琦去NBA火箭队坐了一年的冷板凳后回来就变得这么强，因为这期间他除了去发展联盟打球，大部分时间都是和火箭队的球员哈登、卡佩拉这些一起训练的，训练量和训练强度都是国内的几倍以上，只要身体能扛得住想没有进步都难。同样还有刘传兴在离开青岛队去澳洲联赛打球，他的技术和对抗也有了长足的进步，这一点在他参加国家队的比赛中就可以看得出来。
最近广州队的崔永熙在美国参加特训和5支NBA球队的单独试训，期间他透露称这段时间的训练量很大，基本上从早上8点到晚上一直都没有停下来。体能训练、投篮训练、简单的战术配合以及录像会看与分析等，一天下来总计要有十几个小时投入到里面，同时在短暂的休息时间还有专业的训练康复师进行按摩帮助缓解肌肉酸痛等，这些都是国内球队训练时间所不具备的。
我们原来的“三从一大”是有效果的，但是最近舍弃了这种训练方法，然而欧美方面的运动员不仅天赋更好，肌肉强度更大，还采用更加科学，更大的训练量，这么对比下来我们怎么赢。所以杨毅说的不是没有道理，我们的运动员的训练强度还要增加，必须在基本功上下苦功夫，才有可能在国际赛场上取得好的成绩。