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在我参与Susan老师（正念教养课程的创立者）带领的给父母的正念教养师资课中，她分享了这首诗歌，其中蕴含了很多和正念与教养有关的内容，也分享给大家，看看我们是否能够有所感悟。
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你有没有不知为何，变得疲倦、生气和易怒？
或许就像诗歌所讲的一样，我们的内在有一些被掩盖的部分。像我们习以为常的工作、爱情、家庭，为了生存而努力带来的精力的消耗，甚至外在的娱乐、诱惑让我们静不下来，但如果没有去思考、去审视、或沉浸下来，很难发现这样生活的弊端，直到自己精疲力尽，头破血流，烦恼重重，甚至满身伤痕。
这个时候，对自己的一份照顾和悲悯就尤其重要，或许坐下来，像回到智慧祖母的怀抱，获得温柔的照顾、爱护、看见和理解，直到我们哭泣完毕，再温柔的邀请我们踏入这个世界。
我们每个人都有这个智慧的“祖母”，就在我们内在，只需要你来发现她，邀请她进入到我们的生活中。
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诗歌引用：蕾切尔· 霍斯泰德，来源susan，编辑胡谦
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