漫画｜你以为的爱自己vs真正的爱自己（9幅图）

都说要爱自己，到底什么才是真正的爱自己呢？看看你以为的自爱和真正的自爱有什么不同吧~

1.我们以为的自爱是：给自己买最好的，吃最贵的。

实际上自爱是：多花时间去理解身体和情绪给自己的反馈，寻找更健康的生活方式。

2.我们以为的自爱是：别人有的自己也得有。

实际上自爱是：不以他人价值观要求自己，去寻找到自己的方向。

3.我们以为的自爱是：要满足自己所有的欲望。

实际上自爱是：多花时间精力戒断不良嗜好。

4.我们以为的自爱是：每个月或季度一定要出门旅行。

实际上自爱是：保持自己的好奇心，有动力去拓宽自己的生活智慧，不止旅行一方面。

5.我们以为的自爱是：有非常非常多的朋友。

实际上自爱是：有高质量的深度关系。

6.我们以为的自爱是：不停学习，让自己看起来更完美。

实际上自爱是：可以希望自己更好一些，也可以允许自己不完美，允许自己犯错。

7.我们以为的自爱是：紧随潮流，显得更有趣。

实际上自爱是：注意力放在自己身上，而不是讨好他人。

8.我们以为的自爱是：练习成为一个温柔的人。

实际上自爱是：温柔也要坚定，在边界被侵犯时，保护自己。

9.我们以为的自爱是：给自己花很多钱。

实际上自爱是：去建立更稳定的自信，让自己的价值感不止来源于物质。

不爱自己的人不会有真正的爱，

只能有奉献，

对自己慈悲和善良一些，

去真正的爱自己吧！

爱自己，也可以从对自己修爱语开启

正念练习：12月，赞美和爱语的修习

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